初三的孩子學(xué)習(xí)壓力很大，這種壓力不僅體現(xiàn)在中考上，還體現(xiàn)在家長的殷切期盼上，心理素質(zhì)好的孩子自然能夠承受這些壓力，心理素質(zhì)差的就很容易被壓力壓垮。

中考之前成績下滑怎么補救

1、家長要學(xué)會適度關(guān)注孩子

中考考試十分重要，讓家長不關(guān)注孩子是不可能的事。對考生來說家長關(guān)注自己是一件好事，但對考生過度的關(guān)注，通常會給孩子造成很大的心理壓力。

2、家長要擁有樂觀的態(tài)度

這樣才能避免把焦慮傳染給孩子。中考的重要性大家都知道，每個家長都希望孩子能考入重點高中，但中考生的成績不是靠一段時間的復(fù)習(xí)就能提高的。對此中考生家長必須擁有樂觀的態(tài)度，這樣孩子才能減少壓力，成績才能獲得提高，家長再也不用為孩子的成績而擔憂了，自然就不會焦慮了。

3、適當減少學(xué)習(xí)時間，增加娛樂、鍛煉、散步時間

學(xué)習(xí)效率、質(zhì)量與時間有著很大的相關(guān)性，但是疲勞戰(zhàn)術(shù)的效率肯定是低的。臨近中高考，狀態(tài)是第一重要的，適當?shù)男菡堑粫绊憣W(xué)習(xí)效率，反而會提高效率和效益。保持愉悅的心情是克服心理飽和的最有效方法。

4、學(xué)習(xí)形式要有變化

許多考生就是做題，越做“心理飽和”現(xiàn)象就越嚴重，其實備考越是臨近中高考就越要回歸課本，因此不妨少做一點題，多看看《課程標準》《考試說明》，多看看課本，改變一下方式。

5、抓住中低檔試題

既可以突出重點又可以提高備考信心，效率和效益也會雙豐收。少做、不做難題，努力避免“心理飽和”現(xiàn)象的加劇。

6、改變學(xué)習(xí)環(huán)境

大腦喜歡空氣清新，衛(wèi)生整潔的環(huán)境?？记安灰L時間呆在室內(nèi)，只要天氣條件允許，就到戶外環(huán)境好的校園、公園，開闊的地方?？傊?，考生要具有靈活性、機動性，不要和自己較勁，要豁達、從容，這樣，學(xué)什么都會有收獲。

初三家長如何幫助孩子提高成績

1、端正學(xué)習(xí)態(tài)度

如果想要把成績搞好，那么學(xué)習(xí)態(tài)度是很重要的。尤其是對學(xué)習(xí)充滿興趣。興趣是最好的老師，如果對學(xué)習(xí)感興趣，一般都是可以學(xué)的不錯的?，F(xiàn)實中，很多學(xué)生都是對學(xué)習(xí)沒興趣，感覺學(xué)習(xí)是枯燥的事情。在長期的學(xué)習(xí)中，很多學(xué)生都進入了疲憊期。雖然嘴里喊著努力，實際已經(jīng)疲憊不堪了。

2、制定合理的計劃，提高學(xué)習(xí)效率

既然是馬上就要中考了，有一個完整的學(xué)習(xí)計劃是有必要的。尤其是初三和高三這兩個階段。有一個明確的計劃是提分的關(guān)鍵。所以家長要根據(jù)孩子的具體情況，去制定一個可以實現(xiàn)的完整計劃。

3、初三學(xué)生要做好課前預(yù)習(xí)

沒事的時侯打開課本看看老師明天要講課程，想一想自己有沒有課本上難懂的部分，如果有，那么第二天聽課的時侯就要重點聽那部分。

4、初三學(xué)生要上課認真聽講

好的學(xué)生上課都會高度認真地聽課，所以他們完成課堂作業(yè)和家庭作業(yè)的質(zhì)量也高。

5、初三學(xué)生要不恥下問

如果課堂上沒有聽懂的，下課趕快追著老師問一下，時間就是成績，初三的學(xué)生了還猶豫什么呢？如果老師忙，可以問一下班里的尖子生，不要覺得沒面子，考不上高中才是真正的沒面子。

6、初三學(xué)生要多做綜合題

初一初二打基礎(chǔ)，初三就是沖刺階段。這個和高三是一樣的，已經(jīng)進入了綜合復(fù)習(xí)階段。雖然辛苦，但是提分很快。這個時候可以嘗試多做一些綜合題目。對于邏輯思維的改變很有幫助。做綜合題的時候要懂得總結(jié)知識點，做到鞏固，提升。

7、準備一本錯題本

家長要引導(dǎo)孩子，準備一本錯題本，就是讓孩子找一本本子專門記錄他們平時作業(yè)上做錯的題和考試試卷上的錯題，并把這些錯題一一訂正，考試之前拿出來再復(fù)習(xí)一下。

初中成績不好如何快速提高

第一，激發(fā)學(xué)生內(nèi)在學(xué)習(xí)的動力，樹立主動學(xué)習(xí)的意識。

通過學(xué)習(xí)，孩子有了進步，家長給予一定的物質(zhì)獎勵，獲得成就感和榮譽感，自信心逐漸增強，讓他在學(xué)習(xí)當中找到一種成功的快樂感，是增強孩子學(xué)習(xí)的內(nèi)在動力的重要方法。

第二，養(yǎng)成預(yù)習(xí)的習(xí)慣，對不懂的問題用紅色的筆做好標記，上課認真聽講，注重課堂效率的提高，做好筆記。

初中由小學(xué)的兩科增加到七科，所以課前的預(yù)習(xí)特別重要，預(yù)習(xí)的時候?qū)τ诓欢膯栴}，用紅色的筆做好標記，對于不同的問題就認真的聽，對課堂做到有的放矢，提高聽課效率，在課堂上做好相應(yīng)的筆記，以便課下更好地復(fù)習(xí)完成練習(xí)。

第三，養(yǎng)成不懂就問的習(xí)慣，養(yǎng)成今日事今日畢的習(xí)慣。對于不懂的問題，問同學(xué)問老師當天解決，不要讓問題堆積如山。

養(yǎng)成不懂就問好習(xí)慣，一定要養(yǎng)成今日事今日畢的習(xí)慣。一定要養(yǎng)成，對于不懂的問題及時的問同學(xué)問老師的習(xí)慣，當天問題當天解決，這樣在學(xué)習(xí)上就不會背債。

第四，家長不要太著急，也不要給孩子太大壓力。

因為學(xué)習(xí)是一個慢慢積累的過程，不可能一蹴而就，如果家長對孩子要求太高、太嚴，導(dǎo)致孩子壓力過大，可能會適得其反。

第五，讓孩子把學(xué)習(xí)的精力，重點放在語數(shù)外這三科上。

因為孩子本身學(xué)習(xí)基礎(chǔ)不太好，如果要讓孩子全面發(fā)展，每一科都要學(xué)好，可能會導(dǎo)致一科也學(xué)不好。而語數(shù)外這三個科目，所占分數(shù)比較高，在所有科目中占最重要地位，不管是初中還是高中，都是必考科目。所以讓孩子多花一些時間，在這三個科目上，效果可能會更明顯一些，也更有利于提高學(xué)習(xí)成績。

第六，哪科差就補哪科。

其實任何一個學(xué)生，都有學(xué)得較好和學(xué)得較差的科目，你的孩子哪一科學(xué)得最差，平時就讓他多強化哪一科。

強化的方式有很多種，如果家長自己有能力，可以親自輔導(dǎo)，如果自己輔導(dǎo)不了，還可以找校外的輔導(dǎo)機構(gòu)輔導(dǎo)。當然我覺得最好的方式，還是孩子應(yīng)該加強與自己科任教師的聯(lián)系，有問題就問，在學(xué)校里面，多聽、多寫、多練、多問，效果可能會更好一些。