孩子在上學(xué)期間，會(huì)遇到各種各樣的考試，因?yàn)榭荚囀菣z驗(yàn)孩子學(xué)習(xí)成果的重要途徑。然而生活中，很多家長和孩子過度在意考試成績，導(dǎo)致孩子在考試前過度緊張焦慮，出現(xiàn)考試發(fā)揮失常的現(xiàn)象。

孩子考得不好的時(shí)候家長應(yīng)該怎么辦

保持冷靜與理解。首先，作為家長，我們要明白孩子的學(xué)習(xí)成績并不是衡量他們價(jià)值的唯一標(biāo)準(zhǔn)。我們要保持冷靜和理解，不要過分焦慮和責(zé)備孩子。相反，我們應(yīng)該給予他們鼓勵(lì)和支持，幫助他們找到學(xué)習(xí)上的問題所在，并一起制定解決方案。

分析考試結(jié)果的原因。和孩子一起分析考試結(jié)果的原因，幫助孩子找到自己的不足之處，并提供相應(yīng)的幫助。例如，如果孩子的數(shù)學(xué)成績不夠好，我們可以幫助他們找到數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)上的問題，并提供幫助和指導(dǎo)。

與孩子進(jìn)行有效溝通。有效的溝通是解決問題的關(guān)鍵。當(dāng)孩子考試成績差時(shí)，我們應(yīng)該與他們進(jìn)行真誠的對(duì)話，了解他們?cè)趯W(xué)習(xí)上遇到的困難和問題。通過傾聽他們的心聲，我們可以更好地理解他們的學(xué)習(xí)狀態(tài)和需求，從而提供更有針對(duì)性的幫助。

制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃。制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃是提高孩子學(xué)習(xí)成績的重要手段。根據(jù)孩子的學(xué)習(xí)情況和需求，我們可以幫助他們制定一個(gè)詳細(xì)的學(xué)習(xí)計(jì)劃，包括每天的學(xué)習(xí)時(shí)間安排、學(xué)習(xí)內(nèi)容和學(xué)習(xí)方法等。

培養(yǎng)孩子的自信心。鼓勵(lì)孩子相信自己的能力，告訴他們只要努力學(xué)習(xí)，他們一定能夠取得好成績。同時(shí)也要讓孩子認(rèn)識(shí)到，考試成績并不是衡量一個(gè)人能力的唯一標(biāo)準(zhǔn)，他們?cè)谄渌矫婵赡芤灿泻芏鄡?yōu)點(diǎn)和長處。

孩子平時(shí)成績好，一到考試就不行，是怎么回事

1、對(duì)考試的期望值過高。平時(shí)成績很好的同學(xué)對(duì)考試的期望值比較高，同時(shí)，也給自己施加了很大的考試壓力，在考試中往往會(huì)出現(xiàn)過度緊張的情緒，尤其是遇到比較有難度的考試，這種情緒愈發(fā)嚴(yán)重，進(jìn)而導(dǎo)致在考試中發(fā)揮失常。

2、戰(zhàn)勝難題的欲望過強(qiáng)?？荚囍斜厝粫?huì)有一些難度比較大的壓軸題，平時(shí)學(xué)習(xí)成績很好的同學(xué)戰(zhàn)勝這些難題的欲望非常強(qiáng)烈，希望通過做對(duì)壓軸題來拉開與其他同學(xué)的分?jǐn)?shù)差距。而壓軸題的解題思路比較新奇特別，在考試緊張的氣氛下，往往難以找到合適的解題方法。

3、缺乏考試準(zhǔn)備。可能是孩子在平時(shí)學(xué)習(xí)時(shí)沒有好好準(zhǔn)備考試。例如，孩子可能沒有復(fù)習(xí)課程中的重點(diǎn)內(nèi)容，也沒有相應(yīng)的完成作業(yè)或練習(xí)題。這就導(dǎo)致了孩子在考試中難以回答關(guān)鍵問題，從而影響了成績。

4、不正確的態(tài)度與心理。有時(shí)候，孩子的成績不良可能是由于考試時(shí)的態(tài)度和心理問題。例如，孩子可能感到很緊張或擔(dān)心失敗，從而在考試中表現(xiàn)不佳?；蛘吆⒆涌赡芤呀?jīng)對(duì)自己的能力感到失望了，從而不愿意再投入更多的精力去學(xué)習(xí)。

5、缺乏技巧。還有一種情況是，孩子可能沒有掌握考試技巧。比如，孩子可能沒有學(xué)會(huì)如何有效地閱讀題目和分配時(shí)間，導(dǎo)致他們無法準(zhǔn)確地找到答案并在短時(shí)間內(nèi)回答完問題。

孩子一到考試就焦慮怎么引導(dǎo)

積極暗示，增強(qiáng)自信。有些孩子考前焦慮較重，總是擔(dān)心自己發(fā)揮不好，很可能是因?yàn)殂@進(jìn)了消極自我暗示的怪圈。這時(shí)，家長要多對(duì)孩子說一些積極鼓勵(lì)的話語，幫助孩子把消極暗示轉(zhuǎn)換為積極暗示，增強(qiáng)自信。

輕松溝通，少聊學(xué)習(xí)。備考期間，孩子比較緊張，而家長跟孩子的交流有時(shí)會(huì)傳遞焦慮，加劇孩子的緊張情緒。因此在備考期間，家長要盡量避免頻繁地向孩子了解復(fù)習(xí)進(jìn)度、學(xué)習(xí)情況等。

做孩子的情感后盾。作為家長，應(yīng)該避免考試失敗去責(zé)備孩子，而是表達(dá)對(duì)他們的理解與支持，成為他們的后盾，幫助他們擁有不恐懼、不害怕的勇氣。

不要過度關(guān)注孩子的成績。很多人之所以會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)成績表現(xiàn)出一種不在意的樣子，往往是因?yàn)樗麄兏惺艿搅藖碜愿改傅倪^度關(guān)注，反而產(chǎn)生了一種逆反的心理，用“不在乎”去抵抗父母的過度關(guān)注。

幫助孩子對(duì)抗焦慮。可以將自己對(duì)抗焦慮的辦法教給孩子，并協(xié)助孩子走出焦慮的困擾。幫助孩子做深呼吸、識(shí)別并承認(rèn)孩子的情緒、與孩子分享有關(guān)焦慮的知識(shí)……這些方法都可以成為你們與焦慮對(duì)抗的堅(jiān)強(qiáng)后盾。