高考體育生需注意的幾個(gè)事項(xiàng)
高考體育生考前需要注意的幾個(gè)事項(xiàng),下面我已經(jīng)給大家做了羅列,還望各位家長能夠幫助孩子把狀態(tài)調(diào)整到最好,積極備考、迎考,同時(shí)不要給孩子壓力,讓孩子輕松地參加考試,當(dāng)然文化課也不要落下,要做好復(fù)習(xí)。
高考體育生需注意的幾個(gè)事項(xiàng)
1、考試前一天,學(xué)生應(yīng)注意保持良好的睡眠和體力的積蓄,不能久看電視、久睡、長時(shí)間游逛等,每一位考生都要以充沛精力投入到考試中。賽前應(yīng)控制過多的飲食和飲水。
2、比賽當(dāng)天吃飯八成飽,要有衛(wèi)生營養(yǎng)好消化,出發(fā)前,調(diào)整好心態(tài),準(zhǔn)備好物品;身份證,準(zhǔn)考證要帶齊,跑鞋,立定跳遠(yuǎn)和專項(xiàng)用鞋,有傷病的同學(xué)要帶好護(hù)具,云南白藥噴劑可以防止受傷時(shí)的應(yīng)急處理。
3、進(jìn)場前要解決大小便,輕裝上陣。帶齊考試證件,物品,檢查一下跑鞋的鞋釘?shù)取?荚嚽?0分鐘開始到考場外集中,經(jīng)檢錄按編號(hào)排好隊(duì)有序入場。
考中注意事項(xiàng):
要注意不要擅自離隊(duì)。既要認(rèn)真對(duì)待,又要放下思想包袱,相信自己的實(shí)力,鎮(zhèn)定應(yīng)戰(zhàn),大膽發(fā)揮,力爭最好成績。各項(xiàng)考試間隙隨時(shí)披上衣物。每個(gè)項(xiàng)目輪次之間指每次試跳完或試投后必須馬上穿衣保暖。只有放松、自然、沉著、冷靜,才能有技能的正常發(fā)揮與體能的充分發(fā)揮;
如遇到成績錯(cuò)誤或不公正時(shí)可以向主考提出,申請(qǐng)核對(duì)。要注意靈活對(duì)待裁判,如發(fā)揮失常,盡量請(qǐng)求裁判給一次機(jī)會(huì),要以情感人,切忌與裁判頂撞。注意隨身所帶物品,防止拿錯(cuò)或丟失,而影響考試??吹酵闀r(shí)要團(tuán)結(jié)互助,互相鼓勵(lì),加油。
最后,要注意考試時(shí)間,千萬不要忘記了考試的時(shí)間,最好做個(gè)表格,記下你所報(bào)考的院校的考試時(shí)間,提前做好準(zhǔn)備。同時(shí),心態(tài)也是很重要的,保持良好的心態(tài),了解自身的水平,不要給自己太大的心理壓力。做到輕松備考,參加考試。
高三體育生如何提高文化課成績
1、多在學(xué)習(xí)上用點(diǎn)時(shí)間,多寫筆記多做題,上課一定要注意聽老師講課,認(rèn)真完成作業(yè),課間有事抓緊時(shí)間辦,辦完后馬上回到坐位,看書預(yù)習(xí)下節(jié)課的內(nèi)容,中午放學(xué)抓緊時(shí)間吃飯,休息一會(huì),下午上課也和上午一樣全神貫注,就是別浪費(fèi)時(shí)間,做和文化課成績提高有關(guān)系的事,提高學(xué)習(xí)的有效時(shí)間,成績自然就好了!
2、要抓好基礎(chǔ)。首先要把課本的基本內(nèi)容認(rèn)認(rèn)真真過一遍,這個(gè)可以參考一些優(yōu)生的課堂筆記。不過基本內(nèi)容的整理以及課外延伸的拓展,這些是要反復(fù)閱讀,積極做到比較熟練為止。
要多做幾套模擬試題。對(duì)常見的考點(diǎn)和知識(shí)點(diǎn)以及解題方法解題思路,要去做到初步了解,這樣在考試時(shí)才能做到熟悉解題思路,了解考試內(nèi)容,安排答題時(shí)間。
高三生文化基礎(chǔ)薄弱怎么辦
1、高三文化課基礎(chǔ)差,有兩個(gè)方向發(fā)展:一是積極主動(dòng)的去補(bǔ)習(xí)基礎(chǔ)知識(shí)。爭取在最短的時(shí)間里讓自己的成績提高到自己滿意的位置;二是走藝體??梢酝ㄟ^藝體的方式去參加高考,可以選擇體育,美術(shù),音樂,從而選擇參加藝考,減少文化課不足的劣勢,從而補(bǔ)救高三文化課基礎(chǔ)差的不足。
2、制定計(jì)劃,提高學(xué)習(xí)效率?,F(xiàn)在還應(yīng)該做的是,在跟隨老師腳步進(jìn)行二輪復(fù)習(xí)乃至三輪復(fù)習(xí)的同時(shí),做自己不擅長的專題的題目。提高自己的學(xué)習(xí)效率,給自己定個(gè)目標(biāo),給自己每天的學(xué)習(xí)定計(jì)劃。每天按照計(jì)劃來學(xué)習(xí),可以防止手忙腳亂、一事無成。
每天不要以時(shí)間的長短,來衡量自己學(xué)習(xí)的認(rèn)真程度。而是以學(xué)習(xí)進(jìn)度來衡量,那樣才是真實(shí)的學(xué)習(xí)情況。很多時(shí)候,學(xué)習(xí)應(yīng)該要懂得勞逸結(jié)合。