走神即注意力不集中，高中階段是孩子學(xué)習(xí)生涯中非常重要的時(shí)期，如果孩子此時(shí)在上課期間走神、掉以輕心，很容易對(duì)孩子的學(xué)業(yè)造成影響；那高中生上課走神的原因有哪些？又該如何預(yù)防呢？一起來(lái)了解下。

高中生上課走神是什么原因

1、嘈雜的環(huán)境。嘈雜的環(huán)境是影響孩子注意力集中能力的很大的原因，每個(gè)人注意力集中才能深入的思考，孩子深入思考的時(shí)候需要一個(gè)安靜的環(huán)境才能持續(xù)，當(dāng)孩子在學(xué)習(xí)的時(shí)候周圍的環(huán)境是很嘈雜的孩子的學(xué)習(xí)就不能注意力集中思考，孩子的就會(huì)分心，孩子分心注意力能力就會(huì)不斷的降低造成孩子頻繁的注意力不集中。

2、對(duì)學(xué)習(xí)沒有興趣。一些高中學(xué)生在上課的時(shí)候覺得無(wú)聊，就會(huì)發(fā)散自己的思維，這就導(dǎo)致了上課時(shí)注意力不集中。但老師講一些課外話的時(shí)候，會(huì)變的異常專注，因?yàn)樗麄兏矚g聽一些與學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的事情。

對(duì)于很多學(xué)生來(lái)說(shuō)，學(xué)習(xí)是十分無(wú)趣的，且自己努力學(xué)習(xí)了，也不會(huì)有什么好的成績(jī)，所以就自暴自棄，有這樣想法的學(xué)生在學(xué)習(xí)時(shí)注意力肯定不會(huì)集中。

3、沒休息好。人的精力是有限的，不可能一天中每時(shí)每刻都高度集中精神于一件事情上，如果這樣做了，孩子就會(huì)感到很累。其實(shí)，很多學(xué)生上課的時(shí)候經(jīng)常走神也是因?yàn)檫@種原因。

有些學(xué)生可能是由于沒休息好，有些學(xué)生或許是因?yàn)楫?dāng)天耗費(fèi)了太多的精力，導(dǎo)致精神上極度疲倦，上課時(shí)思維自然很渙散，注意力難以集中，常常無(wú)法自控地進(jìn)入了走神的狀態(tài)。

高中生上課走神的解決方法

1、引導(dǎo)孩子制定學(xué)習(xí)目標(biāo)。高中生想在上課時(shí)集中注意力，就要學(xué)會(huì)制定目標(biāo)，明確自己的學(xué)習(xí)任務(wù)。當(dāng)學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)的目的和任務(wù)有了明確的了解的時(shí)候，就會(huì)提高自覺性和自己的責(zé)任感，注意力也就比較容易集中了。

2、提高孩子的學(xué)習(xí)興趣。嘗試尋找自己感興趣的學(xué)科和知識(shí)點(diǎn)，并嘗試將學(xué)習(xí)內(nèi)容和自己的興趣聯(lián)系起來(lái)，可以提高學(xué)習(xí)的積極性和效果。

3、引導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)控制自己的情緒。情緒波動(dòng)、心境不佳往往容易導(dǎo)致注意力分散。要學(xué)會(huì)有意識(shí)地控制和調(diào)節(jié)自己的情緒，逐步使自己趨于心理平穩(wěn)，就能較好地集中注意力去學(xué)習(xí)。

4、引導(dǎo)孩子放松心態(tài)，保持積極的學(xué)習(xí)態(tài)度。對(duì)學(xué)習(xí)有一種踏實(shí)感，滿懷信心，別把不存在的困難夸大，腳踏實(shí)地，步步為營(yíng)，是好的學(xué)習(xí)心態(tài)。

自信，從容，尤其是遇到困難的時(shí)候，不把困難嚴(yán)重化，不做無(wú)意義的聯(lián)想，而是專注于解決問(wèn)題，實(shí)在解決不了時(shí)可以先放放。但內(nèi)心不再焦慮，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的注意力會(huì)集中在學(xué)習(xí)上，成績(jī)也會(huì)有所提高。

如何幫助孩子克服注意力不集中 

首先、告訴孩子可以上課的時(shí)候邊聽課邊記筆記，記筆記也是一個(gè)不錯(cuò)的方法，它能讓孩子時(shí)刻注意到老師講的重點(diǎn)，然后記錄下來(lái)，從而讓你做到注意力集中。

其次、也可以跟著老師說(shuō)，這樣不僅可以更加認(rèn)真的聽課，還能與老師互動(dòng)起來(lái)，像數(shù)學(xué)課，老師會(huì)講題，你可以跟著老師的思路和老師一起把解題步驟說(shuō)下去，自己一人小聲說(shuō)也是可以的。其實(shí)靠同桌來(lái)提醒也是不錯(cuò)的選擇，告訴他，如果你走神了就打你一下，他肯定特樂(lè)意幫你。