孩子上課沒(méi)精神犯困，會(huì)影響到孩子聽(tīng)課的效果，時(shí)間長(zhǎng)了自然會(huì)影響到孩子的學(xué)習(xí)。導(dǎo)致孩子上課打瞌睡的原因有很多種，其中包括睡眠不足、營(yíng)養(yǎng)不良、缺乏運(yùn)動(dòng)、學(xué)習(xí)壓力過(guò)大、注意力不集中等。家長(zhǎng)應(yīng)關(guān)注孩子的生活習(xí)慣和學(xué)習(xí)環(huán)境，提供適當(dāng)?shù)闹С趾蛶椭?，以幫助孩子保持精神飽滿的狀態(tài)。

一上課就打瞌睡是什么原因

1、睡眠不足也是影響孩子上課精神狀態(tài)的原因之一，如果當(dāng)天孩子沒(méi)有得到足夠的睡眠，上課時(shí)很容易就會(huì)打瞌睡。

2、孩子飲食不規(guī)律、營(yíng)養(yǎng)不均衡或者過(guò)飽過(guò)饑，都會(huì)影響上課精神狀態(tài)。

3、孩子可能在學(xué)習(xí)上遇到了困難，或者在生活中遭遇了不愉快的事情，情緒低落，導(dǎo)致上課時(shí)感覺(jué)疲倦無(wú)力。

4、孩子在長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)后，身心疲憊，自然容易犯困。

5、孩子的學(xué)習(xí)方法不當(dāng)，可能導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率低下，從而感到疲勞和犯困。

6、孩子在學(xué)習(xí)和生活中面臨的壓力過(guò)大，也會(huì)影響上課時(shí)的表現(xiàn)。

孩子上課打瞌睡怎么辦

1、如果孩子的睡眠偏少，就要讓孩子保持充足的睡眠。限定孩子看電視、玩游戲的時(shí)間，盡早督促孩子完成家庭作業(yè)后睡覺(jué)，要讓孩子養(yǎng)成定時(shí)睡眠的習(xí)慣，以保證足夠的睡眠時(shí)間。

2、養(yǎng)成自律的好習(xí)慣，早睡早起，合理的安排學(xué)習(xí)時(shí)間，引導(dǎo)孩子多做些有益健康的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樯詈昧耍嬍撤矫嬉惨侠泶钆洹?/p>

3、提高孩子的學(xué)習(xí)興趣，要每天跟孩子預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)功課，并帶領(lǐng)孩子讀書(shū)，引導(dǎo)孩子愛(ài)上學(xué)習(xí)。

4、加強(qiáng)孩子的營(yíng)養(yǎng)搭配，使孩子不偏食。并加強(qiáng)孩子的體育鍛煉，尤其是戶外鍛煉，以提升孩子的體質(zhì)。孩子的體質(zhì)增強(qiáng)了，精力自然就會(huì)旺盛，課上睡覺(jué)的問(wèn)題就不會(huì)存在了。

作業(yè)過(guò)多影響睡眠時(shí)間怎么辦？作業(yè)和課堂到底哪個(gè)更重要

孩子作業(yè)太多寫(xiě)到很晚，自然會(huì)壓縮孩子的休息時(shí)間；休息時(shí)間不夠，影響孩子第二天的聽(tīng)課狀態(tài)。那么作業(yè)和課堂，到底哪個(gè)更重要？

其實(shí)，寫(xiě)作業(yè)和聽(tīng)課都是學(xué)習(xí)的兩個(gè)重要環(huán)節(jié)。聽(tīng)課是為了把知識(shí)學(xué)明白，知道知識(shí)是怎么來(lái)的，用在什么地方，而寫(xiě)作業(yè)則是對(duì)知識(shí)的鞏固和熟練的過(guò)程。只有聽(tīng)課聽(tīng)明白了，才有可能把作業(yè)寫(xiě)好，聽(tīng)懂了不見(jiàn)得會(huì)寫(xiě)，會(huì)寫(xiě)才說(shuō)明對(duì)知識(shí)的掌握程度。

在很多家庭中，家長(zhǎng)會(huì)逼著孩子一定去完成作業(yè)，這就造成了很多時(shí)候孩子作業(yè)完成后，時(shí)間也很晚的狀況，睡眠時(shí)間不足的孩子課堂上因?yàn)榉咐Т蝾?，不?tīng)課。但其實(shí)，課堂上老師系統(tǒng)地梳理學(xué)科知識(shí)點(diǎn)，正是孩子彌補(bǔ)自己漏洞的大好時(shí)機(jī)；錯(cuò)過(guò)了課堂，非?？上АＲ虼?，家長(zhǎng)就要做取舍，一定要明白聽(tīng)課更重要。

抓住了課堂，再借助作業(yè)的練習(xí)，作業(yè)才能更好地起作用。所以，必須保證孩子晚上的休息時(shí)間。孩子如果困倦了，就一定要休息。和老師溝通、協(xié)調(diào)一下，先保障孩子的休息為主。