孩子在成長過程中，會經(jīng)歷到擔(dān)憂、緊張、焦慮、害怕等各種負(fù)面情緒。當(dāng)出現(xiàn)負(fù)面情緒時，孩子沒辦法很好地向父母表達(dá)自己的不良情緒。這時候就需要家長細(xì)心的觀察，同時也應(yīng)該關(guān)注孩子的不良情緒，及時給孩子做出引導(dǎo)，讓孩子走出焦慮的困境。

孩子有點(diǎn)焦慮家長應(yīng)該怎么做

1、不要給孩子太大的壓力。孩子之所以會焦慮，因?yàn)榧议L經(jīng)常在學(xué)習(xí)或者生活上給了孩子太大的壓力，經(jīng)常責(zé)罵、打罵孩子。比如孩子成績下降的時候，拿孩子和別人家的孩子比較，這樣就會讓孩子感到很大的壓力。所以家長要注意自己的教育方式，盡量用鼓勵來代替責(zé)罵，這樣可以減輕孩子的心理壓力，對于緩解焦慮有很大幫助。

2、多陪伴孩子。孩子之所以會焦慮，和缺乏安全感有一定聯(lián)系。因?yàn)榧议L一般都很忙，無法經(jīng)常陪伴孩子，如果孩子經(jīng)常一個人在家就會感到很孤獨(dú)、很孤單，還有些孩子會覺得爸爸媽媽不喜歡自己，這樣就會變得焦慮不安，所以家長要多陪孩子，要有耐心和孩子交流。

3、多帶孩子出去走走來舒緩心情。學(xué)習(xí)并不是最重要的，勞逸結(jié)合才是最重要的。家長可以在孩子閑暇時間多帶孩子出去走走，去接觸大自然。在接觸大自然的過程中，一來可以讓孩子放松身心，二來也可以讓他借此機(jī)會來好好的鍛煉身體。其實(shí)讓孩子多和大自然接觸，對舒緩心情非常有幫助，也能夠讓孩子進(jìn)一步的戰(zhàn)勝焦慮感。

4、正確認(rèn)識情緒。當(dāng)孩子出現(xiàn)負(fù)面情緒時，家長可能會由于過分擔(dān)心而責(zé)備孩子。這樣做會將孩子宣泄情緒的出口堵住，使負(fù)面情緒不斷累積，還會使孩子產(chǎn)生“負(fù)面情緒是不好的，是完全不被允許的”的錯誤認(rèn)知。

孩子出現(xiàn)焦慮家長解決的方法有很多中，比如我們可以使用情感交替的方式、也可以試一試解壓的方式還可以使用轉(zhuǎn)移注意力的方式等，不同的方法要對待不同的孩子，因此我們可以詳細(xì)的多了解一些孩子出現(xiàn)焦慮家長應(yīng)該怎么做的方法，然后選擇一種或者多個更適合自家孩子的方法。

孩子出現(xiàn)焦慮家長應(yīng)該怎么做

方法一：溫和相處代替情緒表達(dá)。

父母可以學(xué)著和孩子做朋友，多了解他們的心事和煩惱，給予理解和恰當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)。盡量與孩子溫和相處，減少情緒化的語言表達(dá)，不簡單粗暴地否定和打擊孩子，積極接納理解孩子在成長中遇到的各種問題和挫折，充當(dāng)孩子情緒的撫慰者。

方法二：減輕心理壓力，營造和諧的家庭氛圍。

特殊時期應(yīng)努力保持平靜，要讓家庭維持與平常同樣的運(yùn)行狀態(tài)，不要突然表現(xiàn)出過度關(guān)注，家庭成員切忌發(fā)生沖突。努力營造一個寬松、自然、愉快的家庭氛圍是考生打勝仗的前提。

我們常聽到這樣一句話，叫：三天不打，上房揭瓦。這或許就是對孩子“不求上進(jìn)”的另一種表述方式，為此，身為父母，我們通常會采用許多“不得已”的方法：嘮叨、打罵、威脅、比較……企圖通過“刺激”來“喚醒”孩子的上進(jìn)心。

家長要怎么做才能讓孩子有上進(jìn)心

首先，把焦慮變成祝福。

焦慮是集體意識中最常見的能量之一。它有很大的影響，并導(dǎo)致許多人可以在工作和生活中自由放松。一旦他們有了孩子，他們會自動從周圍的父母那里吸收焦慮的能量。結(jié)果，他們對自己的孩子有數(shù)百種擔(dān)憂，而焦慮意味著擔(dān)憂。

有人建議，當(dāng)你意識到你影響你的孩子時，你應(yīng)該立即改變這種方式，然后祝福他。父母的“祝?！焙汀靶湃巍眱煞N情感會無形中影響孩子，讓他們自動向我們的祝福發(fā)展。

第二，給孩子更多的“許可”

孩子撒謊是日常生活中常見的現(xiàn)象，孩子撒謊的原因有很多，如逃避懲罰，模仿大人，獲得成就等，面對孩子撒謊，家長要保持冷靜，告訴孩子撒謊的后果，引導(dǎo)孩子樹立正確的人生觀。

孩子不說實(shí)話家長應(yīng)該怎么做

幫孩子改正錯誤。你的孩子撒了謊，如果事情是可以解決的，那么幫他一起改正和彌補(bǔ)這個錯誤。例如讓他去拿一塊抹布，把墻上的涂鴉擦干凈。這是在向孩子展示，對于他們犯的錯誤，可以很容易的修復(fù)，而并不需要說謊。

講解事情的重要性。與孩子談?wù)撜嫦嗍嵌嗝粗匾?，因?yàn)橹e言可能傷害到他人，并導(dǎo)致一系列問題。讓他們明白，只有通過真實(shí)的交流才能解決問題。

提倡孩子說實(shí)話。當(dāng)孩子承認(rèn)他的錯誤時，家長一定要改變自己的態(tài)度，應(yīng)該給予鼓勵，“我希望你以后再別這樣了。但是我很高興你能告訴我真相?！碑?dāng)然同時你也要讓他明白，說實(shí)話并不意味著他所犯的錯誤是被允許的。

避免懲罰態(tài)度。即使孩子說了謊話或者犯了錯誤，也不要懲罰或者威脅她。取而代之的是，表達(dá)你對他們不誠實(shí)的失望，并鼓勵他們更加坦誠地反省自己。

每個人都會犯錯誤，所以孩子犯錯誤是正常的，但犯錯以后的錯誤態(tài)度是不正常的，對此家長要高度重視孩子的問題，及早發(fā)現(xiàn)，快速處理，防微杜漸，以絕后患。

孩子犯錯誤的時候家長應(yīng)該怎么做

第一，孩子犯錯不一定是壞事，不犯錯也不一定是好事。

人是社會化的動物，在完成社會化的過程中，孩子一定會犯錯，并在犯錯的時候承受一些不好的后果，孩子能從中吸取經(jīng)驗(yàn)與教訓(xùn)，后續(xù)盡量規(guī)避犯相似的錯誤，其行為能越來越符合社會規(guī)范。

而且，孩子犯錯之后，往往會留下深刻的印象。此時，父母如果采取了正確的應(yīng)對方式，引導(dǎo)孩子進(jìn)行自我反省、改變及提升，這些引導(dǎo)也會令孩子留下深刻的印象，孩子往往能有較大的進(jìn)步。

相反，有些孩子表現(xiàn)非常好、幾乎從不犯錯，是大人眼中的乖乖仔/乖乖女。他們一直聽父母的話，沒有明顯的叛逆期，其他大人都表示羨慕。但這其實(shí)并非好事。如果這部分孩子內(nèi)心并不是真正的自信和理性，他們長大后往往會顯得性格軟弱、缺乏主見，很容易被同齡人嘲笑是“媽寶男”“媽寶女”，更容易遭受校園欺凌。

孩子在成長過程中，基本都會出現(xiàn)一些撒謊的錯誤行為，這是很常見的，面對孩子撒謊，家長千萬不要?dú)饧睌牡拇蛄R孩子，要及時了解孩子撒謊背后的原因，告知孩子撒謊的后果，幫助孩子學(xué)會誠實(shí)守信。

孩子愛說謊話家長應(yīng)該怎么做

第一步，先讓自己冷靜下來。很多父母在發(fā)現(xiàn)孩子說謊后，往往會火冒三丈，采取一些不恰當(dāng)?shù)娜枇R或體罰。這并不合適，此時最佳的做法是先花幾分鐘的時間讓自己冷靜下來，這樣才可能理智地進(jìn)行處理。

第二步，揭穿孩子的謊言要有技巧，要照顧到孩子的尊嚴(yán)和情緒。父母可以態(tài)度溫和一些，就事論事，或者說自己的一些感受，而不是指責(zé)批評。

第三步，嘗試?yán)斫夂⒆诱f謊背后的動機(jī)，從源頭上避免該行為的再次發(fā)生。對于撒謊的孩子，父母不應(yīng)該直接打上一個品德不好的標(biāo)簽，而是要分析一下，自己在這件事情上要負(fù)多少責(zé)任。

第四步，讓孩子知道撒謊的后果。有些孩子不承認(rèn)自己說了謊話，這時候家長需要對孩子說明比撒謊更嚴(yán)重的是不承認(rèn)自己的錯誤。當(dāng)孩子自己已經(jīng)意識到撒謊是錯誤的行為，并且為此道歉時，家長應(yīng)該接受孩子的道歉，但同時需要對孩子撒謊的事情，作出小小的懲罰。

我們首先要弄清楚，是什么導(dǎo)致了孩子在考試前的焦慮?？荚囀菍⒆诱莆盏闹R、能力進(jìn)行考核的一種方式。孩子們經(jīng)過一段時間的學(xué)習(xí)，通過考試來檢驗(yàn)自己對知識理解、熟練的程度，進(jìn)而可以查漏補(bǔ)缺，進(jìn)一步提升自己的能力。這本來是一件好事，但為什么許多孩子對于考試聞虎色變呢？

孩子考試前焦慮家長應(yīng)該怎么辦

幫助孩子提前準(zhǔn)備考試

根據(jù)對孩子的了解，父母可以做一些預(yù)先應(yīng)對的工作。可以提醒和激勵孩子提前規(guī)劃復(fù)習(xí)，為考試做好準(zhǔn)備，這樣就可以避免因?yàn)闀r間不足和準(zhǔn)備不充分帶來的心虛感，增加自信心。

和孩子一起做放松運(yùn)動

比如呼吸放松（閉上眼睛，關(guān)注呼吸和肌肉的放松運(yùn)動），或者想象放松（想象自己喜歡的自然場景，感受自己置身其中的心情）、當(dāng)然還有跑步等。