在孩子的成長過程中，孩子性格是多變的，所以孩子一會是開心的，一會是難過的。那么家長要允許孩子不開心，接納孩子的不開心。孩子的情緒需要管理也需要接納，父母要做的不光只有說教，同樣還要用愛用心去呵護去養(yǎng)育。

孩子情緒低落家長怎么做

一、找出孩子情緒低落的原因。首先，孩子不論幾歲，他都是有自己的感受和情緒的。當孩子表現(xiàn)出情緒低落時，不要嘲笑和諷刺，認為孩子小不應(yīng)該有情緒低落的表現(xiàn)，或者不引起關(guān)注和重視。

其次，分析找出引起孩子情緒低落的原因。沒有莫名其妙的歡喜，同樣也沒有無緣無故的悲傷。遭遇了批評、責罰引起的可能由于犯錯，受到了了批評和責罰，所以情緒會低落。遭遇了無法承受的失去引起的：比如心愛的玩具丟失，引起的巨大的難過和傷心情緒。

二、理解和接納孩子情緒上的低落。當孩子有不滿、憤怒、悲傷的情緒發(fā)生，他需要的只是你的一個擁抱。在孩子低落的時候，可以告訴他“我知道你現(xiàn)在很難過，我可以抱抱你嗎？”這一個擁抱，不僅是對孩子愛的擁抱，也是在接受和共情他的情緒。

讓孩子可以充分的釋放自己的情緒，可以不用掩飾，不用害怕去表達自己的低落傷心。父母永遠在他最需要的地方，敞開雙臂給他最溫暖的依靠和擁抱。

孩子表現(xiàn)出悶悶不樂，情緒低落的一面，可能是多種原因?qū)е碌?，如生活環(huán)境不佳，學業(yè)負擔大、人際關(guān)系問題等，作為家長，此時需要和孩子好好聊聊，幫助孩子分析問題，共同解決問題。同時，家長需要給孩子足夠的關(guān)愛，多陪陪孩子。當孩子感受到足夠的愛和溫暖后，慢慢的就會有所改變。

孩子悶悶不樂情緒低落怎么辦

孩子情緒低落可能是由多種原因?qū)е碌模l(fā)現(xiàn)孩子存在悶悶不樂情緒低落的現(xiàn)象，=作為父母要詢問一下孩子發(fā)生了什么事情，然后再根據(jù)事情的性質(zhì)去幫助孩子：

1、傾聽與理解：多與孩子溝通，了解他們的內(nèi)心想法和感受。在孩子遇到困難時，給予關(guān)心和支持，讓他們感受到家庭的溫暖。

2、增加戶外活動：鼓勵孩子參加戶外運動，如游泳、跑步、騎自行車等。運動有助于釋放內(nèi)啡肽，讓孩子心情愉悅。

3、培養(yǎng)興趣愛好：發(fā)現(xiàn)并培養(yǎng)孩子的興趣愛好，讓他們在業(yè)余時間享受活動的樂趣，從而減輕壓力。

孩子情緒不好，家長要先了解原因，多開導(dǎo)和關(guān)心，一定要引起重視。幫助適時減負釋壓疏導(dǎo)，暫時不要緊盯在書本上，可以談?wù)勑?，陪孩子到景區(qū)散散步，看一場電影等。

高中孩子情緒低落怎么辦

1、當面臨一大堆的練習，每個高中生都會感到力不從心。尤其是當自己面臨退步就更不好受。所以我建議你多給他一些鼓勵，也可以讓他多聽聽一些他喜歡的歌，記住千萬不要刻意表現(xiàn)得對他非常關(guān)心，這無疑是給他加上更重的負擔，萬一考不好孩子也會非常自責的。

2、讓孩子放松心情，正常的生活作息，注意合理飲食，加強營養(yǎng)，經(jīng)常參加一些體育健身活動，聽一些歡快的音樂，和家人朋友聊一些開心的話題，學會通過合理的途徑去宣泄內(nèi)心的不良情緒，緩解心理壓力。

3、保持良好的心態(tài)。心態(tài)的培養(yǎng)不僅是在高中階段，父母應(yīng)該從小就注重培養(yǎng)孩子積極健康的心態(tài)，特別是對負面情緒的調(diào)節(jié)。心理學家埃利斯認為負面情緒的來源是個人頭腦中產(chǎn)生的不合理信念，比如今天孩子考試考砸了，不合理信念是：“我考砸了，我完蛋了?！?/p>

4、主動幫助孩子。父母每天和孩子生活在一起，一定會發(fā)現(xiàn)孩子的情緒變化，這時父母可以主動找孩子交流，因為高中孩子可能不好意思向父母請求幫助。父母要注意在溝通中多傾聽孩子的煩惱，減少說教。

很多家長在面對情緒不穩(wěn)定的孩子時，家長總是不知所措，不知道該怎么去管教孩子，孩子年齡孩子，控制情緒的能力不如大人，這是可以理解的，面對情緒不穩(wěn)定的孩子，家長不要一味的去指責孩子，要去接納孩子。

孩子情緒不穩(wěn)定家長該怎么做

1、帶孩子離開那個環(huán)境。簡單地說當孩子出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定的時候，我們可以給孩子換個環(huán)境，因為無緣無故地大哭大鬧，可能和環(huán)境有一定的關(guān)系，有可能是空氣中彌漫的味道，或者說周圍的環(huán)境狀態(tài)，再或者是身邊有些人的舉動。

這可能會導(dǎo)致孩子出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定，但是自己沒有辦法用言語把這些東西準確地表示出來，所以他想通過哭鬧，來尋求家長的幫助。

2、用自己的懷抱安撫孩子。找個安靜的地方，讓孩子能夠換個環(huán)境，除此之外，再利用自己的懷抱安撫孩子的情緒。

因為一旦孩子他處于不穩(wěn)定的環(huán)境里面，他都會出現(xiàn)焦慮，但是父母的懷抱會讓他有一種親切感，父母不斷地撫摸著孩子，告訴孩子自己在身邊不要害怕。

相信很多家長都有相似的經(jīng)歷，那就是孩子會突然莫名其妙的發(fā)脾氣，鬧情緒，有時候還會又哭又鬧，弄得家長非常不知所措，也不知道是不是忍到孩子了，還是怎么著，想幫助孩子也無從下手，只能在一邊看著孩子干著急。

孩子發(fā)脾氣鬧情緒家長該怎么做

1、家長不要輕易妥協(xié)。孩子用哭的方式，如果讓你妥協(xié)了，那么就會讓他覺得“哭鬧”是奏效的，于是下次依舊會利用你的心理繼續(xù)哭鬧，且屢試不爽。所以，當孩子鬧情緒時，家長一定要守住原則，不要很容易就妥協(xié)。

2、不要對孩子進行語言傷害。年齡還小的孩子，面對言語上的威懾，是不具備消化和承受這些負能量的能力的。時間一長，孩子見到父母就會產(chǎn)生恐懼心理，輕則影響親子關(guān)系，嚴重則直接影響孩子的性格養(yǎng)成。

3、不要喋喋不休的說教孩子。孩子哭鬧的時候，有自己的情緒，你給他講道理，是完全聽不進去的。對他來說，你喋喋不休的說教，只是一種噪音，他只會覺得心煩，哭鬧的更加厲害。

再有，有些孩子道理都懂，只是把哭鬧看做是達成目的的一種手段。你對他的說教，也會在一定程度上傷害到他的自尊心。既然目的達不到了，那你面子總得給我留一點吧。

面對不如意的事情時，我們每個人都會產(chǎn)生一些不良情緒，小孩子自然也不會例外，但由于小孩子的自控能力比較差，不懂得如何正確把不良情緒宣泄出來，所以常常會采取一些不恰當?shù)姆椒?，比如滿地撒潑打滾，大吵大鬧，亂扔東西等等。

孩子情緒爆發(fā)時家長應(yīng)該怎么做

1、找到孩子脾氣暴躁的原因。與孩子進行共情式的深入交流，表示理解和感同身受，以穩(wěn)定和安撫孩子的情緒。通過檢查或聊天等孩子接受的形式，了解孩子是因為身體不舒服，還是心理上有困惑或預(yù)期沒實現(xiàn)而出現(xiàn)情緒波動。

2、轉(zhuǎn)移孩子注意力來緩解孩子的情緒。在孩子難過時，家長可以嘗試轉(zhuǎn)變孩子的注意力。任何情緒都可以被轉(zhuǎn)移，比如說：難過時做家務(wù)、緊張時深呼吸，想哭時想些高興的事情，外出時，家長可以往包里放一個比較好玩的玩具，以備不時之需。

3、等待孩子情緒緩解后再作溝通。當孩子的情緒得到父母的理解和認同后，他們情緒恢復(fù)地往往更快，待孩子情緒恢復(fù)后，父母可就具體事情進一步和孩子溝通。父母和孩子溝通時應(yīng)注意循序漸進，逐步引導(dǎo)孩子自己將需求和情緒表達出來，并告知父母自己希望父母如何做。

4、鼓勵孩子接受更好的處理方式。當父母拒絕接受孩子的請求，但認同孩子的情緒，并使孩子情緒得到穩(wěn)定時，父母就可以和孩子一起想一個折中的辦法。

初中階段是孩子人生中的第一個關(guān)口，此時孩子的壓力日益增加，如果孩子一直情緒低落，萎靡不振，不利于孩子今后的發(fā)展與成長；家長在發(fā)現(xiàn)孩子的消極情緒時，一定要積極的引導(dǎo)孩子。

初中孩子情緒低落怎么辦

1、及時安撫孩子。當孩子出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定的時候，家長不應(yīng)該一味的批評孩子，應(yīng)及時的安撫孩子的激動情緒，可以選擇擁抱或是安慰等等，給予孩子更多的耐心，幫助孩子調(diào)整情緒狀態(tài)。

2、與孩子進行有效的溝通。當孩子情緒不穩(wěn)定的時候，一定要與孩子進行溝通，及時了解孩子情緒不穩(wěn)定的原因，幫助孩子積極的面對問題，及時的解決問題。

3、幫助孩子轉(zhuǎn)移注意力。當孩子情緒不穩(wěn)定的時候，家長可以帶孩子進行戶外運動或是參與孩子喜歡的興趣活動，幫助孩子轉(zhuǎn)移注意力，緩解情緒激動、情緒失控的狀態(tài)。

4、家長自己能量要正面，能掌握自己的情緒，尤其是負面的，可以深呼吸來平靜自己焦慮的情緒，多給孩子一些正能量；關(guān)心孩子的心理表現(xiàn)和心理變化，多和孩子交談，拉近與孩子的距離，從解決矛盾著手，消除孩子的消極情緒。