網(wǎng)絡(luò)游戲已經(jīng)成功為人們生活的重要娛樂方式，生活中，很多孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲無法自拔，出現(xiàn)晚上偷偷發(fā)游戲，不想學(xué)習(xí)，成績下滑等現(xiàn)象，面對這種情況，家長要及時限制孩子的游戲時間，讓孩子了解沉迷游戲的危害，必要時請求專業(yè)幫助。

20歲的孩子沉迷游戲怎么辦

找到游戲的替代品，大多數(shù)家長讓孩子戒掉游戲都會遭到孩子的強(qiáng)烈反抗，不如去找一些可以替代游戲的活動，比如：帶孩子看電影、去滑雪場等。通常來說，男孩子玩游戲都是以對抗類為主，因為這能讓他感到激動，家長可以讓孩子去打籃球、棒球、攀巖等。

調(diào)整對孩子的期望值，幫助孩子解決實際困難。一些游戲成癮的孩子反映父母把自己未實現(xiàn)的理想抱負(fù)強(qiáng)加給自己，軟硬兼施控制自己，強(qiáng)制自己做不喜歡的、做不到的事情，導(dǎo)致學(xué)業(yè)遇到困難壓力大，尋求游戲逃避和成就感。

限制游戲時間。限制游戲時間是解決沉迷游戲問題的有效方法之一。家長可以與兒子商量，制定一個詳細(xì)的游戲時間表，并要求兒子嚴(yán)格遵守。此外，家長還可以與兒子商量，將游戲時間與學(xué)習(xí)時間、家務(wù)時間等其他重要事項相結(jié)合，以此來提高兒子的時間管理能力。

尋求專業(yè)幫助。如果兒子的游戲成癮已經(jīng)達(dá)到了一定程度，家長可以考慮尋求專業(yè)幫助?？梢赃x擇到醫(yī)院或者心理咨詢機(jī)構(gòu)進(jìn)行咨詢和治療。專業(yè)的心理醫(yī)生可以幫助家長更好地了解兒子的情況，并提供有效的幫助和建議。

孩子沉迷游戲可能與這些因素有關(guān)

父母平時對孩子的關(guān)注度極少，導(dǎo)致孩子在渴望被關(guān)注的過程中，慢慢將注意力轉(zhuǎn)移到了游戲上，孩子一旦發(fā)現(xiàn)游戲能夠填補(bǔ)他們空缺的內(nèi)心，就會更加沉迷。

孩子平時生活和學(xué)習(xí)方面都有較大的壓力，在偶然間發(fā)現(xiàn)游戲可以釋放他們的壓力，讓他們感到放松，所以孩子對游戲就產(chǎn)生了依賴性，每當(dāng)壓力大的時候就會跑過去玩游戲，最后導(dǎo)致孩子產(chǎn)生沉迷游戲的情況。

受到身邊其他人的影響，發(fā)現(xiàn)身邊的同學(xué)、朋友，甚至是父母都在玩游戲，自己也控制不住好奇心理便嘗試著去玩，但孩子普遍都缺乏控制能力，在即時滿足心理和多巴胺快速分泌的刺激下，也就容易出現(xiàn)沉迷游戲的情況。

游戲的吸引力。游戲的吸引力是孩子沉迷的首要原因之一?，F(xiàn)代游戲具有高度的娛樂性和可玩性，精美的圖形、音效和引人入勝的情節(jié)都能夠吸引孩子。游戲提供了一個虛擬的世界，讓孩子可以在其中扮演不同的角色，探索未知的領(lǐng)域，這種體驗往往比日常生活更具吸引力。

社交互動的需求。游戲也滿足了孩子社交互動的需求。許多游戲提供了在線多人模式，使孩子可以與朋友或其他玩家合作或競爭。在游戲中建立的虛擬社交圈子成為了孩子們交流和分享經(jīng)驗的平臺，這種社交互動對他們來說是一種滿足感和歸屬感的來源。

大學(xué)孩子天天打游戲，考試掛科，家長怎么引導(dǎo)

1、幫助孩子明確人生奮斗目標(biāo)

家長可以協(xié)助孩子制定具體的學(xué)習(xí)和生活目標(biāo)，教導(dǎo)孩子向善向上，激發(fā)孩子頑強(qiáng)的進(jìn)取心，從而摒棄網(wǎng)絡(luò)游戲。加強(qiáng)與孩子所在學(xué)校溝通交流。可以積極向孩子的老師、輔導(dǎo)員等了解情況，請任課老師、輔導(dǎo)員等加強(qiáng)學(xué)生網(wǎng)絡(luò)道德教育，幫助學(xué)生樹立健康的網(wǎng)絡(luò)游戲觀和積極向上的人生觀。

2、多勸導(dǎo)孩子

孩子上大學(xué)沉迷游戲作為父母，我們應(yīng)該耐心勸導(dǎo)他，給他分析大學(xué)課程的重要性，學(xué)好自己的專業(yè)對他以后出去社會找工作也有幫助，告訴孩子文憑對工作的重要性。

3、加強(qiáng)大學(xué)生人格和能力的培養(yǎng)

網(wǎng)絡(luò)游戲成癮的大學(xué)生最迫切需要培養(yǎng)的是自制力、思考力、辨別力、選擇力，只有具備這些素質(zhì)，大學(xué)生才能形成比較理智的思維判斷能力。正確認(rèn)識網(wǎng)絡(luò)，認(rèn)清網(wǎng)絡(luò)游戲本質(zhì)。

4、制定合理的時間管理計劃

一種有效的方式是幫助孩子制定嚴(yán)格而合理的時間管理計劃。可以與他們共同設(shè)定學(xué)習(xí)、休息和游戲的時間段，讓他們在一定的時間內(nèi)完成學(xué)業(yè)任務(wù)后再進(jìn)行游戲。這不僅可以提高孩子的學(xué)習(xí)效率，也能讓他們感受到成就感。

5、尋找替代性的興趣和活動

此外，幫助孩子尋找替代性的興趣和活動非常重要?？梢怨膭钏麄儏⑴c一些課外活動，如體育、音樂、藝術(shù)等，讓他們在不同的領(lǐng)域中尋找樂趣。這些活動不僅能夠豐富他們的生活，也能夠改善他們的情緒，從而減少對游戲的依賴。