孩子中考前狀態(tài)不好怎么辦
有很多孩子在臨近中考的時候,對學(xué)習(xí)失去了興趣,沒有了動力去學(xué)習(xí),這個時候家長一定要引起重視,不要放任孩子發(fā)展,一定要及時查明原因,根據(jù)情況采取恰當(dāng)?shù)拇胧椭⒆?,激發(fā)孩子的學(xué)習(xí)興趣。
孩子中考前狀態(tài)不好怎么辦
1、要正面鼓勵孩子。許多孩子沒有學(xué)習(xí)動力,因為他們總是受到批評和攻擊。他們覺得再怎么努力,父母的要求就會越來越高,永遠(yuǎn)無法滿足父母,從而失去了繼續(xù)下去的信心和勇氣。
當(dāng)父母看到孩子的問題時,應(yīng)該克制住立即指出問題的欲望,然后找時間集中精力與孩子討論改進(jìn)的方法。家長要看到孩子的努力,隨時表揚(yáng)他們。
2、幫助孩子找到并掌握高效的學(xué)習(xí)方法。學(xué)習(xí)中的成就感和滿足感。在學(xué)習(xí)的過程中,如果方法不當(dāng),學(xué)習(xí)受挫嚴(yán)重,就會越來越無私,甚至?xí)a(chǎn)生厭惡情緒。
將需要學(xué)習(xí)的信息和掌握的知識分類成思維導(dǎo)圖或知識點卡,讓你的大腦和思維清晰易記、復(fù)習(xí)、掌握。同時,要學(xué)會將新知識與所學(xué)知識聯(lián)系起來,不斷地結(jié)合和完善自己的知識體系。
3、給孩子建立良好的家庭氛圍。家長應(yīng)該給予孩子足夠的關(guān)愛和支持,讓孩子感到家庭是一個溫暖、安全的地方。家長應(yīng)該鼓勵孩子,讓他們知道自己的努力和進(jìn)步是被認(rèn)可和贊賞的。
4、幫助孩子制定學(xué)習(xí)計劃。制定合理的學(xué)習(xí)計劃可以幫助孩子更好地掌控自己的學(xué)習(xí)進(jìn)度,減少焦慮和壓力。家長可以和孩子一起制定學(xué)習(xí)計劃,并根據(jù)孩子的實際情況進(jìn)行調(diào)整。
5、讓孩子保持平常心,要自信。保持一顆平常心,放松自己的心靈,不要被分?jǐn)?shù)牽著鼻子走??记岸嘧鰩滋啄M卷,多感受一下氛圍,適應(yīng)考試節(jié)奏。在競爭壓力面前不屈服,在挫折面前不灰心喪氣,學(xué)習(xí)上盡力而為,即可問心無愧。
家長要如何才能在考前給孩子減壓
1、不要過度關(guān)注。有些家長臨到中考,家里電視也關(guān)了,走路也躡手躡腳起來……這樣的小心翼翼讓孩子備感緊張。應(yīng)該為孩子營造寬松、自然、愉快的家庭氛圍。如果過度關(guān)注,往往適得其反。
2、不要鼓勵孩子早睡。一些孩子習(xí)慣深夜11點睡覺的,非要他晚上9點就睡覺,違反生物鐘,反而造成孩子失眠。
3、不搞特殊化。一旦家有考生,整個家庭氣氛都不一樣了,家長常給孩子說:“你只需要好好學(xué)習(xí),專心復(fù)習(xí),其他的我來?!边^分的小心翼翼,與往日生活產(chǎn)生巨大反差,會加重孩子的心理壓力。
初三孩子學(xué)習(xí)壓力大,家長可以這樣做
1、相信孩子,心態(tài)要平和。到這個時候,孩子的知識結(jié)構(gòu)、思維水平,應(yīng)試技巧等智力因素已基本成型。孩子究竟能取得怎樣的成績,關(guān)鍵取決于考場上的發(fā)揮。
影響考場發(fā)揮的關(guān)鍵則是心理因素,穩(wěn)健的心態(tài)是正常發(fā)揮,甚至超常發(fā)揮的必要條件,不要在孩子面前刻意夸大考試的難度、重要性。
2、幫助孩子調(diào)整心態(tài)。中考期間家長可以適度聽孩子聊聊天,談?wù)勑?,利用吃飯后的時間散散步,相互溝通,讓孩子把心里的壓力、心里的話、心里的苦惱說出來,說出來就是做好心理調(diào)節(jié)成功的一半。
當(dāng)然,中考期間家長和孩子的心理溝通要講究時間、地點和條件。不能是孩子正在復(fù)習(xí)功課時進(jìn)去就聊上幾句,要在孩子休息的時候,他比較放松的時候去做,要見機(jī)行事。