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小學(xué)生考試緊張?jiān)趺崔k才能不緊張

2025-02-0789
  • 小學(xué)生考試緊張?jiān)趺崔k才能不緊張

    考試是孩子學(xué)習(xí)過程中經(jīng)常會(huì)遇到的事,然而很多孩子都非常抵觸考試,出現(xiàn)一到考試就焦慮,甚至出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象,嚴(yán)重影響正常水平的發(fā)揮,家長對(duì)此一定要及時(shí)引導(dǎo)孩子,多與孩子溝通,引導(dǎo)孩子正確看待考試。

    小學(xué)生考試緊張?jiān)趺崔k才能不緊張

    一是考前充分準(zhǔn)備?!凹抑杏屑Z心里不慌”。孩子考試緊張,絕大多數(shù)是因?yàn)榭记皽?zhǔn)備不充分,這個(gè)問題不會(huì),那個(gè)問題模棱兩可,面對(duì)考卷慌了神。因此,要針對(duì)考試要求做好充分的準(zhǔn)備,一方面要打牢固基礎(chǔ),另一方面,要注重練習(xí)。

    二是要合理預(yù)期?!皼]有希望就沒有失望”。有的時(shí)候家長、老師或者學(xué)生自己對(duì)考試報(bào)的期望過高,就會(huì)使學(xué)生產(chǎn)生壓力,在考試時(shí)催生緊張情緒。因此,要對(duì)考試結(jié)果合理預(yù)期,考試只是階段性的考察和檢驗(yàn),并不是“終審”或“判決”。

    三是要學(xué)習(xí)消除緊張的小技巧。要經(jīng)常學(xué)習(xí)并且傳授孩子減輕緊張的小方法。例如,考前可以在校園里散散步,適當(dāng)活動(dòng);如果是面試,可以在進(jìn)入考試間前深呼吸幾次,調(diào)整一下情緒。

    四是不要太在意考試成績。如果小孩自尊心比較強(qiáng),平時(shí)給自己的壓力就比較大,希望能夠考出一個(gè)好的成績,也會(huì)造成考試緊張這樣的情況。在平時(shí)的時(shí)候告訴孩子不要太注重考試成績,只需要盡力就可以了。

  • 小學(xué)生考試經(jīng)常漏做題怎么辦

    孩子考試總是粗心大意,漏做題,面對(duì)孩子這樣的情況,家長也說教過孩子很多次,但是效果都不是很好,孩子還是依舊如此,每次考試總是因?yàn)槁┳鲱}導(dǎo)致整體成績不是很好。

    小學(xué)生考試經(jīng)常漏做題怎么辦

    1、養(yǎng)成認(rèn)真檢查的習(xí)慣,當(dāng)做完作業(yè)或答完卷子的時(shí)候,要在心里反復(fù)提醒自己,一定要認(rèn)真地檢查每一道題,一定要仔仔細(xì)細(xì)地看,精神要全部集中,一定要把作業(yè)做對(duì),把卷子答好,這樣反復(fù)告誡自己、提醒自己,能慢慢養(yǎng)成耐心細(xì)致的習(xí)慣,克服馬虎的毛病。

    2、找到孩子粗心的原因。要找一找孩子形成粗心習(xí)慣的客觀原因,因?yàn)榱?xí)慣都是環(huán)境造成的,要改變習(xí)慣,自然要從改變環(huán)境著手。例如,家長是不是細(xì)心?家庭環(huán)境是不是有條不紊?有沒有規(guī)矩?有沒有要求?是不是溺愛?是不是縱容?

    3、建立規(guī)定。給孩子立規(guī)矩,針對(duì)孩子的粗心毛病立規(guī)矩,例如,孩子做作業(yè)粗心,就立條規(guī)矩:每次做完作業(yè)都要檢查一遍,并監(jiān)督孩子實(shí)施。孩子不收拾東西,就在家里立條規(guī)矩:從哪里拿的,一定要放到哪里去,大人以身作則,也嚴(yán)格要求孩子,絕不放過一次。

    4、增強(qiáng)基本技能。計(jì)算等基本技能較差的同學(xué),應(yīng)多進(jìn)行一些能增強(qiáng)這些技能的練習(xí)。要懂得,只有平時(shí)多練習(xí),才能在考試中少出錯(cuò)。

  • 小學(xué)生考試前緊張?jiān)趺撮_導(dǎo)

    孩子考試前緊張,這是很多孩子都會(huì)出現(xiàn)問題,這是比較讓家長發(fā)愁的事情,有些孩子平時(shí)很努力的學(xué)習(xí),上課也能積極回答問題,但是一到考試就是不行,其中很大一部分原因就是孩子考試緊張?jiān)斐?,身為家長,要及時(shí)采取措施幫助孩子。

    小學(xué)生考試前緊張?jiān)趺撮_導(dǎo)

    1、不要太在乎孩子的考試成績。小孩子自尊較為強(qiáng),平常為自己的壓力就非常大,期待可以考出一個(gè)好的考試成績,也會(huì)導(dǎo)致考試焦慮不安那樣的狀況。在日常的情況下告知孩子不必太重視考試考試成績,只必須竭盡全力就可以了。

    2、不要給孩子太大的壓力。小孩子考試常常容易緊張,有可能是孩子太在乎考試的考試成績,尤其是爸爸媽媽對(duì)孩子增加的壓力較為大,或是教師常常的告知孩子考試的必要性。

    在被監(jiān)管的歷程之中,就會(huì)使孩子對(duì)考試這類焦慮不安的氣氛所感柒,要想是孩子考試不那么焦慮不安,一定不必給孩子太大的壓力,應(yīng)當(dāng)讓孩子充分發(fā)揮。

    3、引導(dǎo)孩子對(duì)考試有顆平常心。不過分夸大一次考試的意義,把重點(diǎn)放到自我的縱向比較上,幫助孩子適當(dāng)?shù)霓D(zhuǎn)移注意力。

  • 小學(xué)生作業(yè)太多怎么辦

    家庭作業(yè)是孩子學(xué)習(xí)的重要組成部分,但隨著學(xué)習(xí)競爭的加大,孩子的家庭作業(yè)也越來越多,一些小學(xué)的孩子寫作業(yè)到深夜,家長擔(dān)心孩子的健康,面對(duì)這種情況,家長要及時(shí)了解背后的原因,是孩子寫作業(yè)磨蹭還是老師布置的作業(yè)多,然后家長要針對(duì)不同原因,采取具體措施。

    小學(xué)生作業(yè)太多怎么辦

    首先在孩子剛開始學(xué)習(xí)階段,家長的陪伴和引導(dǎo)關(guān)鍵。孩子一般都會(huì)有為難情緒,能自發(fā)有困難的勇氣的孩子并不多。所以在剛開始孩子還無法獨(dú)立完成作業(yè)的時(shí)候,家長需要要在一旁督促和引導(dǎo),甚至需要一字不漏解釋給孩子聽,讓他懂得什么是理解題意。

    其次是用正向鼓勵(lì)替代吼罵催促。越催越慢是孩子寫作業(yè)做事情時(shí)的真實(shí)寫照,在他遇到困難的時(shí)候,家長如果缺乏耐心,一味催促,甚至發(fā)脾氣打罵,只會(huì)讓孩子心里越發(fā)緊張,無所適從,那時(shí)候基本上已經(jīng)聽不清楚家長發(fā)出的指令了。

    然后,培養(yǎng)孩子閱讀興趣。現(xiàn)在小學(xué)階段的作業(yè),閱讀的要求已經(jīng)高,這讓很多孩子不適應(yīng),本該是孩子的一個(gè)興趣,現(xiàn)在變成了一個(gè)需要完成的任務(wù),所以較多的孩子對(duì)閱讀并不喜歡。

    最后,如果孩子學(xué)習(xí)效率沒問題,同班其他同學(xué)也是這個(gè)情況,那么,作業(yè)就確實(shí)比較多了,這個(gè)時(shí)候要和老師反應(yīng)了,建議去掉一些沒有價(jià)值或者價(jià)值意義不大的作業(yè),比如說大量的抄寫,重復(fù)性的題目,都是沒有必要再花時(shí)間去做的。

  • 小學(xué)生數(shù)學(xué)成績差怎么才能提高

    俗話說,學(xué)好數(shù)理化,走遍天下都不怕??梢姅?shù)學(xué)對(duì)于孩子的學(xué)習(xí)有多重要。但是有很多學(xué)生花費(fèi)大量時(shí)間做了很多題也不見效果。這讓家長和孩子都很頭疼。難道真的是這些學(xué)生不如別的孩子聰明嗎?答案肯定是否定的,除了一些特殊的孩子,大多數(shù)孩子的智力是差不多的。

    小學(xué)生數(shù)學(xué)成績差怎么才能提高

    1.正確的態(tài)度

    在這個(gè)科目的學(xué)習(xí)當(dāng)中態(tài)度是起到非常大的作用的,如果有態(tài)度首先就會(huì)成功一半,所以有一個(gè)認(rèn)真學(xué)習(xí)的態(tài)度是非常重要的,面對(duì)任何的難點(diǎn)。難題,都會(huì)盡力去思考,在學(xué)習(xí)當(dāng)中有這種態(tài)度,就完全可以將這們科目學(xué)好。

    2.引導(dǎo)和推動(dòng)孩子數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的興趣

    很多孩子覺得數(shù)學(xué)枯燥,難學(xué),那是家長沒有提供更好玩、有趣的學(xué)習(xí)素材,沒有帶孩子去接觸美妙和有趣的數(shù)學(xué)世界,家長的數(shù)學(xué)觀很大程度上會(huì)影響孩子數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)。

  • 小學(xué)生語文成績差怎么才能提高

    小學(xué)階段是學(xué)習(xí)的最初階段,這一階段,學(xué)習(xí)語文對(duì)于以后的成長發(fā)展至關(guān)重要,只有把語文學(xué)好了,才能夠開展其他科目的學(xué)習(xí)。但是對(duì)于許多小學(xué)生來說,語文學(xué)習(xí)是有困難的,想要提高語文成績,并不是短時(shí)間可以完成的,需要慢慢養(yǎng)成學(xué)習(xí)習(xí)慣。

    小學(xué)生語文成績差怎么才能提高

    1.抓好語文基礎(chǔ)知識(shí)

    地基不牢,一切都是白搭。語文基礎(chǔ)知識(shí)是語文成績提升保證,試卷上常有看拼音寫漢字,給加點(diǎn)字選音,補(bǔ)充四字詞,給加點(diǎn)字選意思、默寫古詩,名句、諺語、課文片段,句子變化等。平時(shí)教學(xué)抓好這些知識(shí)點(diǎn),語文成績提升定會(huì)有保證。

    2.培養(yǎng)良好的閱讀習(xí)慣

    在實(shí)際學(xué)習(xí)中,許多同學(xué)不愛閱讀,更不用說大量的閱讀課外書籍。長期下去造成的結(jié)果是不會(huì)讀書,沒有形成熟練的閱讀技能,對(duì)學(xué)習(xí)的發(fā)展造成嚴(yán)重障礙。在閱讀的同時(shí)能思考,能夠根據(jù)文章的不同的文體、內(nèi)容、表現(xiàn)形式迅速分清文章主次、把握書中內(nèi)容的一種技能(做到這一點(diǎn)不容易,但非常重要)。

  • 小學(xué)生不想寫作業(yè)怎么辦

    小學(xué)生總是不想寫作業(yè),只要家長一談到作業(yè)就會(huì)發(fā)脾氣,而且還總是敷衍不認(rèn)真,面對(duì)這樣的情況,有些家長打也打過,罵也罵過,可是孩子還是依舊如此,其實(shí)打罵的方式不僅不會(huì)讓孩子老老實(shí)實(shí)寫作業(yè),還會(huì)使孩子變本加厲。

    小學(xué)生不想寫作業(yè)怎么辦

    1、發(fā)現(xiàn)孩子不學(xué)習(xí)、不寫作業(yè),家長先按兵不動(dòng)。當(dāng)我們家長一發(fā)現(xiàn)孩子沒有寫作業(yè)或者學(xué)習(xí),不是在看電視就是在玩手機(jī)的時(shí)候,家長的焦慮與心煩就是直線上升的,最常見的教育方式就是嘮叨、訓(xùn)斥、指揮、督促,一定要看到孩子坐在書桌前,拿起筆寫作業(yè)才罷休。

    其實(shí)對(duì)于孩子來說,這永遠(yuǎn)也沒辦法激發(fā)他們的主觀能動(dòng)性,讓孩子主動(dòng)去寫作業(yè)。聰明的家長,都會(huì)選擇先按兵不動(dòng),觀察一下,給孩子一個(gè)放松的空間和自我反省的時(shí)間。

    2、通過原則和條件,讓孩子主動(dòng)去寫作業(yè)。我們家長需要在檢查作業(yè)后,明確向孩子表達(dá)這樣一個(gè)原則:只有寫作業(yè)的質(zhì)量,才能決定你玩手機(jī)也好、打游戲也好的時(shí)間。家長把這個(gè)原則和交換條件規(guī)定好,就可以直接讓孩子去主動(dòng)寫作業(yè)了。

    3、要理解勸導(dǎo)孩子。有些家長在遇到孩子不愿寫作業(yè)的情況時(shí),沒有強(qiáng)迫也沒有放任,而是耐心地勸導(dǎo),表示“媽媽很理解你現(xiàn)在的想法,因?yàn)閶寢屢彩菑倪@個(gè)年齡過來的,當(dāng)時(shí)媽媽也特別愛玩,但正因?yàn)槿绱耍瑡寢尣朋w會(huì)到?jīng)]有知識(shí)是不行的,將來不管做什么都是困難重重?!?/p>

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