很多孩子在上課時(shí)都會(huì)出現(xiàn)瞌睡，聽(tīng)不下去的現(xiàn)象，出現(xiàn)這種顯現(xiàn)可能與孩子的睡眠時(shí)間、學(xué)習(xí)興趣、老師的授課方式等有很大關(guān)系，家長(zhǎng)要及時(shí)與孩子溝通，讓孩子明白上課聽(tīng)講的重要性，幫助孩子制定正確的作息時(shí)間表，保證孩子睡眠。

孩子上課犯困怎么辦

1、排查原因是關(guān)鍵。先找找孩子嗜睡的“幕后黑手”。是不是作業(yè)太多，睡眠不足？現(xiàn)在孩子學(xué)業(yè)壓力大，熬夜寫(xiě)作業(yè)成了常態(tài)。保證每天9-11個(gè)小時(shí)的睡眠，是趕走困意的基礎(chǔ)。

2、規(guī)律作息。給孩子制定嚴(yán)格的作息時(shí)間表，就像設(shè)定鬧鐘一樣，晚上準(zhǔn)時(shí)睡，早上準(zhǔn)時(shí)起，周末也別輕易打破。固定的生物鐘能讓孩子的身體適應(yīng)節(jié)奏，精力更充沛。

3、營(yíng)造學(xué)習(xí)環(huán)境。如果孩子在課堂上容易犯困，和老師溝通，調(diào)整座位，避免周?chē)懈蓴_因素。家里的學(xué)習(xí)區(qū)也要整潔安靜，減少分心的東西。

4、提高孩子的睡眠質(zhì)量。家長(zhǎng)們不要認(rèn)為孩子睡得早就是睡得好，其實(shí)孩子的睡眠是否優(yōu)質(zhì)不僅與時(shí)間有關(guān)，跟房間的環(huán)境也有很大的關(guān)系的。家長(zhǎng)應(yīng)該盡可能的給孩子創(chuàng)造一個(gè)舒適的睡眠環(huán)境，這樣孩子的睡眠質(zhì)量才能夠得到提升。

孩子上課犯困是一個(gè)很不好的習(xí)慣，將大大降低孩子的聽(tīng)課效率，對(duì)孩子的成績(jī)產(chǎn)生較大影響。孩子上課犯困的原因有很多，包括睡眠時(shí)間、學(xué)習(xí)興趣、學(xué)習(xí)壓力等，家長(zhǎng)要找到背后的根本原因，與孩子一起尋找正確的解決方法。

14歲的孩子上課經(jīng)常犯困怎么辦

首先，孩子上課經(jīng)常犯困可能與睡眠有關(guān)。睡眠時(shí)間不足或睡眠質(zhì)量不好可能會(huì)導(dǎo)致孩子白天疲勞和嗜睡。因此，家長(zhǎng)需要關(guān)注孩子的睡眠時(shí)間和睡眠質(zhì)量。例如，家長(zhǎng)可以調(diào)整孩子的作息時(shí)間，保證孩子每天有充足的睡眠時(shí)間，讓孩子在舒適的環(huán)境下睡覺(jué)。

其次，孩子上課經(jīng)常犯困可能與飲食有關(guān)。營(yíng)養(yǎng)不良或者過(guò)多的糖分和咖啡因攝入可能會(huì)導(dǎo)致孩子上課犯困。因此，家長(zhǎng)需要關(guān)注孩子的飲食習(xí)慣。讓孩子有一個(gè)均衡的飲食習(xí)慣，增加富含營(yíng)養(yǎng)的食物的攝入量。

第三，孩子上課經(jīng)常犯困可能與學(xué)習(xí)壓力有關(guān)。學(xué)習(xí)壓力過(guò)大會(huì)導(dǎo)致孩子精神疲勞，從而影響其上課效果。因此，家長(zhǎng)需要關(guān)注孩子的學(xué)習(xí)狀態(tài)。孩子學(xué)習(xí)壓力過(guò)大，家長(zhǎng)可以陪伴孩子一起交流，減輕孩子的負(fù)擔(dān)，同時(shí)也要給予孩子一定的放松時(shí)間。

第四，提高興趣。家長(zhǎng)和老師應(yīng)該采取生動(dòng)有趣的教學(xué)方式，吸引孩子的興趣。例如，利用課外閱讀、講故事等方式提高孩子的閱讀興趣和閱讀水平，或者采用互動(dòng)教學(xué)、小組討論等方式提高孩子的參與度。

上課犯困是很多孩子都會(huì)出現(xiàn)的問(wèn)題，不但影響老師的教學(xué)進(jìn)度，也影響自己的聽(tīng)課效率，孩子上課犯困的原因有很多，包括學(xué)習(xí)壓力大、睡眠不足、對(duì)課堂不感興趣等，家長(zhǎng)要找準(zhǔn)原因，對(duì)孩子進(jìn)行正確的引導(dǎo)。

初中孩子上課老是犯困怎么辦

規(guī)律睡眠：晚上不要熬夜，盡量早睡早起，精神狀態(tài)才會(huì)好，睡前可以泡一個(gè)熱水腳或喝一杯溫?zé)岬呐Ｄ蹋瑫r(shí)在頭皮進(jìn)行局部的按摩，可以改善血液循環(huán)，并且放松緊張的狀態(tài)。

適度運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)鼗顒?dòng)活動(dòng)手腳，但不可太過(guò)夸張，可以在課間去操場(chǎng)進(jìn)行走動(dòng)，呼吸一些新鮮的空氣，也可以選擇做深呼吸運(yùn)動(dòng)，這也是一個(gè)減輕犯困的好方法。

學(xué)會(huì)放棄作業(yè)：對(duì)那種寫(xiě)多少遍、簡(jiǎn)單重復(fù)的機(jī)械性的作業(yè)，完全可以不去寫(xiě)。作業(yè)不是最終目的，成績(jī)才是硬道理。只要你的成績(jī)能上去，作業(yè)完不成的話，老師對(duì)你也是無(wú)可奈何的。

利用課間補(bǔ)覺(jué)：如果實(shí)在犯困的話，課間十分鐘也是補(bǔ)覺(jué)的好時(shí)間。下課后，你可以趴在課桌上，睡幾分鐘，也能起到清醒提神的效果。

孩子缺乏斗志，上課總是犯困，是很多家長(zhǎng)，面臨的問(wèn)題。孩子出現(xiàn)這些問(wèn)題的原因有很多，如學(xué)習(xí)壓力大、身體不舒服或睡眠不好等，家長(zhǎng)要及時(shí)幫助孩子調(diào)整狀態(tài)，因?yàn)楹玫穆?tīng)課效率，將有助于提高孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)。

16歲孩子上課總是犯困怎么辦

1、與老師溝通：與孩子的老師進(jìn)行溝通，了解他們?cè)谡n堂上的表現(xiàn)和老師的觀察。老師可能能提供關(guān)于孩子學(xué)習(xí)和行為的有用信息。

2、制定學(xué)習(xí)計(jì)劃：幫助孩子制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，讓他們更好地組織學(xué)習(xí)時(shí)間，確保足夠的休息和娛樂(lè)時(shí)間。

3、激發(fā)責(zé)任感：培養(yǎng)孩子的責(zé)任感，讓他們明白學(xué)習(xí)對(duì)他們未來(lái)的重要性，以及他們對(duì)自己學(xué)業(yè)的負(fù)責(zé)任。

4、每天運(yùn)動(dòng) ：長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)可以提升孩子的體能，讓思維和反應(yīng)力變得靈敏。孩子在完成每天的學(xué)業(yè)任務(wù)之余，留出一小段時(shí)間進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，比如堅(jiān)持打球、跑步、跳繩等等。

初三是孩子中考前的重要階段，很多孩子都在爭(zhēng)分奪秒的學(xué)習(xí)，有些孩子夜里12點(diǎn)還在寫(xiě)作業(yè)，這樣的學(xué)習(xí)節(jié)奏，很容易讓孩子產(chǎn)生疲倦感，出現(xiàn)上課犯困的現(xiàn)象，影響孩子的正常聽(tīng)課效率，面對(duì)這種情況，家長(zhǎng)要幫助孩子明確作息時(shí)間，提高孩子學(xué)習(xí)效率。

初三孩子上課犯困怎么辦

1、督促孩子養(yǎng)成早睡的好習(xí)慣。孩子上課打瞌睡的重要原因之一是睡眠時(shí)間不足，有些孩子作業(yè)寫(xiě)得很慢，每天都要熬夜學(xué)習(xí)到很晚，家長(zhǎng)要督促孩子養(yǎng)成早睡的好習(xí)慣，一方面要提醒孩子回到家后盡快完成作業(yè)，提高寫(xiě)作業(yè)的效率；另一方面要給孩子規(guī)定晚上的睡眠時(shí)間，到點(diǎn)就要停止一切娛樂(lè)活動(dòng)。

2、引導(dǎo)孩子做好課前準(zhǔn)備工作。課前準(zhǔn)備工作不到位也是導(dǎo)致孩子上課打瞌睡的重要原因，因?yàn)楹⒆勇?tīng)不懂老師所講的內(nèi)容，或者跟不上老師的講課進(jìn)度，就會(huì)覺(jué)得上課內(nèi)容非常無(wú)聊乏味，進(jìn)而產(chǎn)生困意。

3、調(diào)動(dòng)孩子內(nèi)心學(xué)習(xí)的動(dòng)力。孩子成績(jī)倒數(shù)，這對(duì)他來(lái)說(shuō)肯定是有一定的打擊，對(duì)他內(nèi)心肯定有觸動(dòng)，但是，有些孩子不知道如何擺脫這種現(xiàn)狀，此時(shí)就需要家長(zhǎng)對(duì)孩子警醒正確的引導(dǎo)。

4、平常多注意運(yùn)動(dòng)。有些學(xué)校會(huì)有早操，所以孩子們必須好好利用早操時(shí)間，多活動(dòng)活動(dòng)身體，打開(kāi)自己的筋骨，讓自己身體放松下來(lái)。早操不僅可以讓自己強(qiáng)身健體而且還可以提高自己的精神，減少上課睡眠的幾率。

高中生為了高考，學(xué)習(xí)任務(wù)和心理壓力都比較大，很多同學(xué)都是身心俱疲，上課聽(tīng)著聽(tīng)著就犯困，但是為了學(xué)習(xí)不得不強(qiáng)打精神聽(tīng)課。那么，高中生上課犯困要怎么辦呢？

上高中的孩子上課一直犯困怎么辦

1、注意勞逸結(jié)合，合理安排作息時(shí)間。多參加體育鍛煉，以保證有充足的休息時(shí)間和睡眠質(zhì)量，不至于上課犯困。

家長(zhǎng)要為孩子學(xué)習(xí)創(chuàng)造溫馨和諧的環(huán)境，多與孩子交流，多關(guān)心孩子的各方面情況，多鼓勵(lì)和安撫，多引導(dǎo)孩子走出教室，呼吸新鮮空氣，見(jiàn)識(shí)一些新鮮事物，切勿為了高考而無(wú)限制地給孩子施加“唯學(xué)習(xí)至上”的思想包袱，讓孩子放寬心，有好的心情在學(xué)校上課學(xué)習(xí)。

2、放過(guò)課間10分鐘，讓自己的身體活動(dòng)起來(lái)。很多同學(xué)在下課10分鐘也不放過(guò)，要么記背英語(yǔ)單詞，要么全神貫注解答一道數(shù)學(xué)題。其實(shí)，人的精力是有限的，上課45分鐘如果做到全程聚精會(huì)神地聽(tīng)講，大腦是需要時(shí)間休息的。下課時(shí)間雖然只有10分鐘，卻對(duì)人的體力、腦力的恢復(fù)十分有幫助。

如果下課不動(dòng)起來(lái)，很可能下一節(jié)課的學(xué)習(xí)效率就很難保證。下課時(shí)間，大家除了去上洗手間，還可以在走廊里與同學(xué)聊聊天，看看校園的風(fēng)景，這樣不僅可以恢復(fù)體力，還能恢復(fù)腦力和幫助恢復(fù)視力。

現(xiàn)在的初中生學(xué)業(yè)壓力越來(lái)越大，老師留的家庭作業(yè)也比較多，學(xué)生升學(xué)壓力大，所以早上起得早，晚上睡得晚，白天上課犯困是一種正常現(xiàn)象，經(jīng)常睡眠時(shí)間少自然就會(huì)瞌睡，那么，初中孩子上課總犯困怎么辦，就是一個(gè)很大的問(wèn)題了。

初中孩子上課總犯困怎么辦

1、早睡早起

其實(shí)，每個(gè)人都知道早睡早起是一個(gè)好習(xí)慣，但能做到的人不多。其實(shí)不是做不到，主要原因在于是否想做到。如果想做到，就一定可以。此時(shí)就要咱們家長(zhǎng)督促孩子給自己制定一個(gè)早睡早起的計(jì)劃，規(guī)定每天幾點(diǎn)休息，幾點(diǎn)起床。到點(diǎn)睡覺(jué)跟起床，能堅(jiān)持一周，就能堅(jiān)持一月、一年。

2、學(xué)生壓力比較大

對(duì)于現(xiàn)在的孩子而言，學(xué)習(xí)壓力真的非常的大，咱們家長(zhǎng)無(wú)時(shí)無(wú)刻不在給他們施壓，總是想要學(xué)生能夠有一個(gè)好成績(jī)，讓學(xué)生學(xué)習(xí)各種各樣的東西。可是這樣的學(xué)習(xí)情況其實(shí)并不是很理想，在學(xué)生階段，是一個(gè)大腦開(kāi)發(fā)的好時(shí)候，不要給學(xué)生過(guò)度的壓力，上課的時(shí)候就會(huì)很容易犯困，這樣可能就是本末倒置了。