兒子要中考了，但是整天沉迷于手機，我想是不是孩子對自己的學習徹底沒信心了，所以才會選擇擺爛，玩手機不學習，那我們家長此時的鼓勵和引導，一定能夠幫助孩子調整狀態(tài)，進而重新投入到學習復習當中，家長切忌給孩子很多壓力，這時應該讓孩子回歸課本、回歸基礎內容。

兒子要中考了整天沉迷于手機怎么辦

首先，告訴孩子中考的重要性和手機的危害。父母必須不止一次地告訴我們的孩子中考對他們來說有多重要。玩手機會大大影響學習效率，產生厭倦感。你要讓他們知道，中考、學習等是他們自己的事，不是家長的事，不是家長的學習，也不是家長的中考，未來的未來都是他們自己的。

其次，促膝長談，要多和孩子交流，了解孩子的內心動向，以及孩子玩手機的原因，并告訴你對孩子玩手機的看法和作出的決定，讓孩子知道家人的做法是為了他好。避免因為沒收手機，引發(fā)矛盾激化。

多些家人陪伴，其實孩子玩手機，可能還是家長沒有更多時間陪伴，建議家長多抽出時間，帶著孩子進行戶外散步或者戶外運動，讓孩子多和大自然接觸，放松身心。

心理溝通，要對孩子的學習有所關心和側重，了解孩子最近的模擬成績，要對孩子的成績和未來的走向，和孩子進行溝通和預判。讓孩子可以放松心情，專心迎接中考。

再次，培養(yǎng)孩子的其他興趣，轉移注意力。孩子沉迷于手機，無法自拔。也許他們對現實世界沒有興趣，所以他們沉浸在虛擬世界中。不過，如果培養(yǎng)孩子的其他興趣，有的家長可能會說，這樣會不會耽誤孩子的學習，但家長現在首先應該考慮的就是，讓孩子戒掉手機癮。

最后，給孩子一些合理建議。給孩子一些合理建議，并且和孩子達成一些共識，比如每天玩手機的時間不能超過兩個小時，其他的時間和精力要放在學習上等等。對于一些比較乖的初中生，或者可以聽進去父母話的初中生，我們可以好好和孩子溝通，達成一些彼此都接受的條件，這樣會有利于母子/父子關系。

兒子要中考了一點信心都沒有怎么辦

1、準備一些娛樂活動。中考前夕學習任務非常重，孩子根本沒有太多時間放松，每天除了睡覺幾乎就是在復習，精神長期處于一種緊繃疲憊的狀態(tài)，這很容易會生出許多負面情緒。所以別人常說“大考大玩，小考小玩”也是這個原因，越是重大考試對整個人考驗也越大，這時要適當放松身心，自己才能發(fā)揮出全部實力。

所以父母可以趁這個重要時期帶子女出去玩一玩，比如看場電影，到其他地方旅游，或者逛游樂場都是比較不錯的娛樂方式。

2、讓孩子學習計劃上不要亂，要按照自己的節(jié)奏進行復習。最好是自己根據自己的學習情況制定一個適合自己的學習規(guī)劃，然后進行針對練習，不要因為其他因素，盲目改變學習計劃，這樣會打亂自己的學習進度，會讓自己更緊張，而且效率低。

另外復習中遇到難解的問題，可以及時請教老師或同學，這樣可以很好保障復習進度，千萬不要與他人攀比，這樣會影響自己，給自己帶來不好的影響。

怎么幫助要中考的孩子放平心態(tài)

壓力源自對自己的評價，對考試難度和錄取比例的評估。壓力大，往往自我評價太低，由于自我感覺不好，就會放大考試難度。

實際上，考試難度，錄取比例是一定的，解決的重點是學習狀態(tài)，壓力大的孩子，往往學習狀態(tài)不好，學習效率不高，造成焦慮煩躁，有這種焦慮煩躁的情緒，學習效率就會更低。

學習狀態(tài)是可以改變的，通過了解孩子的經歷，學習效率低的原因，有哪些不合理認知，調整之后讓孩子在相對輕松愉悅的狀態(tài)下復習，體驗心情平靜時的高效學習狀態(tài)。

只要學習效率提升，成績提高，自我評價也會提升，對考試難度、錄取比例的評價也是客觀的、理性的。