孩子馬上就要中考了，這個時候，家長要幫助孩子做好積極備考，注意穩(wěn)定孩子的情緒，不要跟孩子發(fā)生矛盾，同時在家里營造溫馨良好的家庭氣氛，讓孩子沒有顧慮，不要給孩子學(xué)習增加壓力，引導(dǎo)孩子積極面對，不擺爛，又要做到松弛有度，這樣學(xué)習才會有效果。

中考前家長怎么做會幫助孩子

1、營造寬松心理氛圍：切忌制造緊張氣氛，考前一段時期和考試過程中，家長明智的做法是該干嘛就干嘛，堅決避免家庭糾紛。

2、切忌打擊孩子自信心：家長對孩子要鼓勵、肯定，不要動輒批評、指責。學(xué)習成績的波動、內(nèi)心的焦躁都可能讓孩子對學(xué)習、考試失去信心。

孩子備考壓力大，家長需要幫助孩子減壓。初三孩子面對緊張的復(fù)習備考，會因為學(xué)習成績的起伏變化而情緒波動，初三家長需要疏導(dǎo)孩子的不良情緒，幫助孩子緩解壓力，解除疲勞，進入良性的復(fù)習狀態(tài)。

到了臨考的最后階段，孩子們的學(xué)業(yè)積累已基本完成，成績也基本定型。所以，初三家長不要過分期望在中考時有奇跡發(fā)生，而應(yīng)該幫助孩子調(diào)適心理，保持平常心，發(fā)揮正常水平，避免出現(xiàn)無謂的失誤。

孩子進入初中，學(xué)習任務(wù)相比小學(xué)會增加很多，一些小學(xué)成績很不錯的孩子會出現(xiàn)成績下滑的現(xiàn)象，這是很常見的，家長不要過于擔心，要及時引導(dǎo)孩子制定合適的學(xué)習計劃，并尋找正確的學(xué)習方法，提高成績。

初中家長怎么做能幫助孩子提高成績

用心疏導(dǎo)。家長要在孩子成長的過程中用心疏導(dǎo)，要多留心孩子的變化過程，如果發(fā)現(xiàn)有些異常，就應(yīng)該及時援之以手，給予教育、疏導(dǎo)，解決他在思想上的困惑、疙瘩。當然這一定要根據(jù)孩子的實際情況和具體問題來處理。

抓住課堂。家長想要孩子迅速提升成績，就要讓孩子抓住課堂上的45分鐘，注重聽課質(zhì)量才是關(guān)鍵。班里成績好的孩子，都特別會聽課，做到當堂知識當堂消化，吃透每一節(jié)課的內(nèi)容。

培養(yǎng)孩子自學(xué)。初中階段，能自學(xué)的孩子盡量讓孩子提前學(xué)起來，不要等到跟不上了才追趕。自學(xué)是很關(guān)鍵的一環(huán)，實際上初中的知識也不難，只是需要時間來消化。

調(diào)整好心態(tài)。良好的學(xué)習心態(tài)對初中的孩子來說是非常重要，它不僅可以讓孩子有一個清醒頭腦來思考問題，還可以讓孩子吃得好睡得好身體棒，這樣才能夠為以后應(yīng)對繁重的學(xué)業(yè)打下良好的生理和心理基礎(chǔ)。

孩子臨近中考了，此時家長們肯定心里很緊張，擔心孩子的考試，但是即使我們家長再擔心，也不要表現(xiàn)出來，因為我們的焦慮情緒會影響到孩子的表現(xiàn)，會給孩子造成很大的壓力，不利于孩子的正常發(fā)揮，所以，家長要能夠?qū)W會控制好自己的情緒。

孩子臨近中考家長應(yīng)該怎么做

1、切忌期望過高?！跋麓慰荚?，你要是能考××分，爸媽就不操心了”，“如果你能考上××高中，爸媽就太開心了”，感受一下，孩子聽到這樣的話會不會有壓力。

很多父母對孩子言語的激勵，實質(zhì)上只會給孩子壓力。臨近中考，孩子的成績基本成定局，家長需要做的是認清現(xiàn)實，不要給孩子不切實際的壓力，只需要告訴孩子“只要盡最大的努力就行”。

2、切忌制造緊張情緒。為了督促孩子認真?zhèn)鋺?zhàn)中考，不少家長會開啟“全方位防護”狀態(tài)，禁止家里娛樂活動，甚至辭職“護”考。這會給孩子傳遞出一旦中考失利就會辜負父母的巨大壓力，反而不利于孩子的學(xué)習。而臨近中考階段，家長應(yīng)該做的是幫孩子減壓，該干嘛干嘛，營造寬松的家庭氛圍。

3、認真傾聽孩子的心聲。要想幫助孩子克服壓力先要了解孩子心理上有什么壓力，壓力是從哪里來的。所以，必須聽聽孩子的傾訴，要抽出時間和孩子面對面地交談，專心地看著孩子，認真地聽他說話。

中考前孩子焦慮，家長應(yīng)該多多鼓勵孩子，幫助孩子加油打氣，切忌在孩子面前表現(xiàn)出焦慮的一面，家長的情緒會影響到孩子的情緒，希望家長們還是和往常一樣，不要對孩子特殊照顧，不然孩子心理壓力會很大的。

中考前孩子焦慮家長怎么鼓勵孩子

1、降低期望值。以理智的態(tài)度面對考試，有表現(xiàn)欲望、希望快速轉(zhuǎn)變個人形象，標志著學(xué)生開始走向成熟，開始認真思考自己的發(fā)展問題，這是值得鼓勵的一種心理狀態(tài)。如果您的孩子對考試抱有很強的期待心理，您應(yīng)當及時進行鼓勵。

但是，家長應(yīng)當注意引導(dǎo)孩子認識到任何成功都要付出艱辛的努力，需要堅持不懈的精神，不論期中考試成績?nèi)绾危⒉淮斫窈笠回灥陌l(fā)展趨勢。這樣可以幫助孩子更加理智地對待考試，避免遭受過大的打擊或者因為一次成功而放松努力。

2、培養(yǎng)自信心。以全新的角度審視考試，對于學(xué)習中存在困難的學(xué)生，家長可以適當鼓勵他們在第一次考試中有所突破。但是，最好制定出符合孩子實際情況的、切實可行的標準，只要與以往相比有提高就可以，不必強求。

同時，家長還應(yīng)引導(dǎo)孩子從新的角度審視考試的意義，理解考試是對自己學(xué)習情況的一個檢測，找出弱點才能夠有針對性的提高，不要對考試存在懼怕心理，只要能夠戰(zhàn)勝自己就是勝利。

孩子中考前，壓力很大，家長要能及時做好安慰和疏導(dǎo)工作，中考的重要性不言而喻，相信家長們都很擔心孩子最終的考試結(jié)果，可是再怎么焦慮和擔心，都不要影響孩子的備考心情，本來孩子這段時間里就很有壓力，我們就不要再給他們創(chuàng)造壓力了。

中考前孩子壓力大家長該怎么安慰

1、降低期望值。以理智的態(tài)度面對考試，有表現(xiàn)欲望、希望快速轉(zhuǎn)變個人形象標志著學(xué)生開始走向成熟，開始認真思考自己的發(fā)展問題，這是值得鼓勵的一種心理狀態(tài)。如果您的孩子對考試抱有很強的期待心理，您應(yīng)當及時進行鼓勵。

但是，家長應(yīng)當注意引導(dǎo)孩子認識到任何成功都要付出艱辛的努力，需要堅持不懈的精神，不論期中考試成績?nèi)绾?，并不代表今后一貫的發(fā)展趨勢。這樣可以幫助孩子更加理智地對待考試，避免遭受過大的打擊或者因為一次成功而放松努力。

2、培養(yǎng)自信心。以全新的角度審視考試，對于學(xué)習中存在困難的學(xué)生，家長可以適當鼓勵他們在第一次考試中有所突破。但是，最好制定出符合孩子實際情況的、切實可行的標準，只要與以往相比有提高就可以，不必強求。

家長的關(guān)注可以提醒孩子更加嚴謹?shù)貙Υ荚嚕侠砟繕说闹贫梢宰尯⒆佑幸粋€明確的奮斗目標。同時，家長還應(yīng)引導(dǎo)孩子從新的角度審視考試的意義，理解考試是對自己學(xué)習情況的一個檢測，找出弱點才能夠有針對性的提高，不要對考試存在懼怕心理，只要能夠戰(zhàn)勝自己就是勝利。

很多孩子在中考前都會產(chǎn)生焦慮的情緒，這個時候家長千萬不要著急，這都是很正常的，孩子第一次面對大型考試，產(chǎn)生緊張焦慮的情緒也是在所難免的，家長不要著急，根據(jù)孩子的情況采取具體的措施才能幫助到孩子。

孩子中考前的焦慮怎么做心理輔導(dǎo)

1、鼓勵孩子參加體育活動。體育活動可以幫助孩子釋放壓力，緩解焦慮和緊張情緒。家長可以鼓勵孩子參加一些體育活動，如跑步、游泳、打球等。興趣愛好可以讓孩子放松心情，緩解壓力。家長可以幫助孩子發(fā)掘自己的興趣愛好，并鼓勵他們積極參與。

2、適當?shù)膴蕵罚尯⒆颖３滞⒌那榫w。適當?shù)膴蕵?，能陶冶人的性情，能有利于人保持良好的心境。所以，考前不要收看強烈刺激性的電視?jié)目，尤其是武打片。這時可以收聽輕音樂、相聲，看看小品等放松心情的輕松節(jié)目，這樣既放松了心情又調(diào)整了心態(tài)，何樂而不為。

3、幫助孩子梳理各科知識點和脈絡(luò)，找出問題所在，協(xié)助解決。如果有有能力，你可以幫助他梳理一些知識點和這一門課的知識脈絡(luò)，看看孩子在某一學(xué)科尋在的問題，幫助他解決一些問題或者提出解決問題的建議，這樣更有利于孩子減少焦慮。

4、和孩子一起關(guān)注他的心理困惑。孩子的學(xué)校都會有一些不開心的事情，或者在某一門學(xué)科上的困難，了解以后，幫助分析和解決這些問題，即便解決不了也可以加以疏導(dǎo)，讓孩子覺得父母才是最溫暖的港灣，遇到問題找父母總是能夠得到幫助。讓他們從內(nèi)心佩服你。

孩子馬上就要中考了，這些階段里，孩子學(xué)習很緊張，完全不敢浪費每分每秒，擔心影響考試，擔心自己跟不上別人的進度再落后了，孩子心理狀態(tài)肯定很緊張了，建議家長不要再給孩子增加壓力，發(fā)揮全靠孩子自己，我們坐等喜訊就好。

中考生家長應(yīng)該怎么幫助孩子

1、幫孩子營造一個舒適安靜的環(huán)境。中考來臨，作為家長，最需要做的是營造一個良好的環(huán)境。家庭和諧不吵鬧，盡量不放電視，不玩手機。

保持一個相對安靜舒適的生活環(huán)境。嚴格執(zhí)行作息時間表，盡量做到早睡早起，調(diào)整生物鐘，以便在中考的時候能保持最好的精神狀態(tài)。孩子回來，可以適當放點輕音樂，可以多和孩子談?wù)剬W(xué)習之外的東西，讓孩子時刻保持輕松愉悅的心情。

2、幫孩子緩解緊張的情緒。臨近中考，特別是現(xiàn)在中考分流量大，會引起孩子焦慮和緊張的情緒。家長朋友們一定要幫孩子緩解緊張的情緒，可以和孩子一起散散步，和孩子一起進行些小運動，如慢跑，跳跳繩，投投籃。輕運動可以緩解緊張的情緒，讓孩子在考試前調(diào)節(jié)好心情，帶著心平氣和的狀態(tài)進考場。

3、幫助孩子循序漸進地去展開復(fù)習計劃。家長不能再給孩子增加壓力，想辦法給他們緩解學(xué)習壓力，保障后勤工作?，F(xiàn)在是復(fù)習階段，課早就學(xué)完了。這個時候，要看孩子平時的積累來決定復(fù)習的步伐。