成績是評(píng)判一個(gè)孩子的標(biāo)準(zhǔn)，也是家長、老師所關(guān)心的問題，這導(dǎo)致考試給孩子造成了一定程度的壓力，使部分孩子出現(xiàn)害怕考試、不想去上學(xué)的情緒。而害怕考試、不想去上學(xué)是孩子逃避壓力的表現(xiàn)，在孩子對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生壓力的情況下，很容易就會(huì)出現(xiàn)逃避的心理。

孩子害怕考試不想去上學(xué)怎么辦

引導(dǎo)孩子正確認(rèn)識(shí)考試，讓孩子明白考試只是對(duì)自己學(xué)習(xí)過程的一個(gè)檢驗(yàn)，通過考試來推進(jìn)自己進(jìn)步。跟孩子溝通，把考試當(dāng)成平時(shí)做練習(xí)，把平時(shí)做練習(xí)當(dāng)成考試，用一顆平常心來看待，不要給自己太大的壓力，只要平時(shí)用功努力就可以。

生活中，開闊孩子的視野，讓孩子走出家門，看到更廣闊的世界，讀更多的名人傳記，了解成功人士的經(jīng)歷和失敗，從而磨練孩子們的思想，在未來走得更遠(yuǎn)。

并且，要增加孩子的鍛煉，特別是互動(dòng)性運(yùn)動(dòng)，如羽毛球、籃球、乒乓球等，這樣可以提高孩子的身體素質(zhì)，讓孩子能夠保持健康。這樣，孩子才能以健康的體魄面對(duì)挑戰(zhàn)，迎接璀璨的未來。

孩子怕考試是什么心理導(dǎo)致的

很多孩子都是非常害怕考試的，只要遇到考試，就非常的緊張，家長在面對(duì)這樣的情況時(shí)，不要批評(píng)指責(zé)孩子，一定要及時(shí)引導(dǎo)孩子，幫助孩子緩解厭學(xué)情況，只有這樣才能幫到孩子。

孩子害怕考試不想上學(xué)怎么辦

1、家長應(yīng)該了解孩子為什么害怕考試，以及他們不想上學(xué)的原因。家長可以讓孩子在家里放松，給予他們安全的舒適空間，讓他們放松心情。

在此期間，父母應(yīng)該溫柔地與孩子交談，讓他們分享他們的情緒和想法，與他們一起討論，讓孩子理解考試并不可怕，只是一個(gè)測(cè)試而已，并鼓勵(lì)他們要努力學(xué)習(xí)，只有不斷努力，才能取得好的成績。

2、家長也要幫助孩子維護(hù)自己的身心健康，及時(shí)總結(jié)，充分利用周末或假期，安排一些放松活動(dòng)，讓孩子能夠獲得足夠的休息，以免出現(xiàn)學(xué)習(xí)疲勞的狀況。最后，家長也要給孩子提供正確的引導(dǎo)，尊重孩子的選擇，在孩子心中種下正確的價(jià)值觀，讓他們?cè)趯W(xué)習(xí)中享受到樂趣和成就感，這樣他們就不會(huì)害怕考試、不想上學(xué)了。

3、查找原因，耐心與孩子溝通。當(dāng)自己的孩子說不想上學(xué)時(shí)，家長們要引起重視，建議和孩子好好交流，了解清楚孩子是什么原因產(chǎn)生的厭學(xué)情緒，比如是不是學(xué)習(xí)成績下降？爸爸媽媽的期望太高？是否和同學(xué)有矛盾等等，然后寬慰他們。

相信很多家長都有這樣的疑問，那就是孩子一到考試就會(huì)緊張，然后是各種擔(dān)心，擔(dān)心自己考不好，總是怕著怕那。這個(gè)時(shí)候，家長一定要注意觀察孩子，及時(shí)采取措施，盡快幫助孩子走出這種情緒的影響，防止孩子愈演愈烈。

孩子每次考試都害怕考不好怎么辦

1、引導(dǎo)孩子有積極樂觀的心態(tài)。很多孩子害怕考試，就是因?yàn)楹⒆記]有保持積極樂觀的心態(tài)，孩子們會(huì)覺得，如果自己考不好，就肯定會(huì)受到家長的批評(píng)，所以，每一次考試的時(shí)候，孩子們都有很大的壓力，這就很容易導(dǎo)致孩子不能發(fā)揮出正常水平。

當(dāng)家長們告訴孩子這些的時(shí)候，孩子們可能就會(huì)意識(shí)到，父母最看中的不是考試分?jǐn)?shù)的高低，父母最看中的，還是孩子的心態(tài)。當(dāng)孩子知道這些的時(shí)候，孩子們依舊會(huì)努力學(xué)習(xí)，也不會(huì)再對(duì)考試產(chǎn)生恐懼。

2、陪伴孩子一起復(fù)習(xí)。在孩子復(fù)習(xí)功課的時(shí)候，家長們也可以看一下孩子所學(xué)得知識(shí)，或者家長們可以坐在一旁看一些課外書和雜志，孩子們看到家長們也在看書時(shí)，孩子們就會(huì)覺得，父母都在一直努力，自己也一定要努力，這就會(huì)給孩子一種潛在的影響。

3、給孩子制定適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)目標(biāo)。每一個(gè)孩子的擅長學(xué)科不同，在孩子成長的過程中，要幫助孩子制定適合自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)，讓孩子盡全力去達(dá)成即可。千萬不要對(duì)孩子期望過高，容易造成孩子心理過度焦慮的情況。

當(dāng)孩子出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象時(shí)，家長一定要鼓勵(lì)孩子，一定要讓孩子充滿自信，不要給孩子施加壓力。需要告訴孩子學(xué)習(xí)成績不是最重要的，需要他去經(jīng)歷學(xué)習(xí)的過程，不要畏懼考試，只要參與和付出了就好。

孩子害怕考試不去上學(xué)怎么辦

1、緩解孩子的心理壓力。有些孩子是因?yàn)閾?dān)心自己考不到一說好的學(xué)校，而在學(xué)習(xí)上也一直沒有進(jìn)步，這就讓一些孩子的心理壓力越來越重，最后導(dǎo)致不堪重負(fù)。

家長在這個(gè)時(shí)候，應(yīng)該好好的安慰孩子，告訴孩子自己對(duì)于孩子以后能上什么樣的學(xué)校并不在意，大多數(shù)孩子都是背負(fù)著父母?jìng)兊钠诖?。只要不將父母的期待壓在孩子的身上，?duì)于孩子來說，這會(huì)讓他輕松許多，孩子也可以根據(jù)自己想要的去尋找自己的道路。

2、引導(dǎo)孩子正確認(rèn)識(shí)考試。考試只是對(duì)自己近段時(shí)間學(xué)習(xí)過程的一個(gè)檢驗(yàn)，是用來查缺補(bǔ)漏的，通過考試來推進(jìn)自己進(jìn)步?？荚嚦煽儾⒉恢皇且粋€(gè)排名和名次，讓孩子正確認(rèn)識(shí)考試的意義，這樣才能正確面對(duì)考試成績。

3、給孩子積極的心理暗示。家長可以告訴孩子，當(dāng)覺得自己緊張時(shí)，可以給自己加油鼓勁，讓自己自信滿滿，緩解緊張。孩子可以根據(jù)自己的情況采用不同的自我暗示語，給自己積極的心理暗示，可以對(duì)自己說：我一定可以的，我有信心，加油。

當(dāng)孩子面臨考試的時(shí)候，大都會(huì)出現(xiàn)緊張、害怕、焦慮的情緒，因?yàn)檫@個(gè)階段的孩子壓力大，所以是很正常的現(xiàn)象。但是適當(dāng)?shù)膲毫δ茏尯⒆佑兴M(jìn)步，但是過度的壓力會(huì)讓孩子產(chǎn)生厭學(xué)的情緒。所以家長要收起對(duì)孩子的期望，幫助孩子緩解壓力，幫助孩子建立樂觀的心態(tài)。

孩子害怕考試怎么辦

一、讓孩子調(diào)整考試的態(tài)度。焦慮往往是由不可避免的困難引起的，換個(gè)角度思考，多思考成功。多想想美好的事情、快樂的事情、美好的事情，焦慮就會(huì)得到解決。對(duì)于經(jīng)常在學(xué)習(xí)中過度焦慮的孩子，家長應(yīng)該幫助孩子從學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、職業(yè)道路、理想期望等方面，去思考多元化的價(jià)值觀。

二、告訴孩子過程往往比結(jié)果更重要。影響考試結(jié)果的因素有很多，因?yàn)槲覀冋l都無法預(yù)料當(dāng)天是否順利，老師批卷是松還是緊，還有自己能否正常發(fā)揮?？荚嚲褪强荚?，不論在之前還是之后，我們都應(yīng)當(dāng)告訴孩子不要想考試的結(jié)果如何，而是要把心思放在認(rèn)真做題上，只要盡力做到最好，好的成績自然而然也就來了。

細(xì)節(jié)決定成敗，態(tài)度決定一切，有時(shí)候考試的成敗關(guān)鍵在于心態(tài)的好壞，心態(tài)既摸不到也看不到，它是一種無形的存在。好的心態(tài)是掌握在孩子自己手里的，這時(shí)我們能做的就是時(shí)刻關(guān)注孩子的一舉一動(dòng)并輔助他們建立一個(gè)良好的心態(tài)。

三、切勿好高騖遠(yuǎn)。不是所有的人都能考100分，但也不是所有的人都會(huì)考0分，面對(duì)考試我們可以讓孩子定一個(gè)目標(biāo)去激勵(lì)自己，但是一定要注意，目標(biāo)一定要切合實(shí)際，符合自身情況，不可過高也不可過低。

考試是孩子學(xué)習(xí)過程中，經(jīng)常要面對(duì)的事情，一些孩子一到考試的就過度緊張，出現(xiàn)失眠、焦慮的情況，進(jìn)而影響正常發(fā)揮，導(dǎo)致考試失利，面對(duì)這種情況，家長要及時(shí)幫助孩子疏導(dǎo)情緒，降低對(duì)孩子的期望，教授孩子應(yīng)對(duì)考試的技巧。

孩子一考試就緊張發(fā)揮不好怎么辦

在考試之前，家長要多和孩子進(jìn)行溝通和交流，讓孩子明確考試的目的只是檢驗(yàn)學(xué)習(xí)成果，成績并不是唯一的判斷指標(biāo)，而且家長也不要過分看重成績，不要在考試之前施加過多壓力。

維持正常的生物鐘，不要因?yàn)榭荚嚩粨魧W(xué)習(xí)，減少睡眠，引起生物鐘紊亂，以免加重緊張、焦慮的情緒。

適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，相信在一場(chǎng)考試前夕，接二連三的“題海戰(zhàn)術(shù)”一定會(huì)讓孩子覺得身心疲憊，提不起精神，而適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)則可以緩解疲勞和消除緊張感，理想的運(yùn)動(dòng)包括游泳、跑步等。

鼓勵(lì)孩子進(jìn)行積極的心理暗示和自我激勵(lì)，以減輕考試壓力。同時(shí)，親近他們，提供支持和理解，并鼓勵(lì)他們提出問題和尋求幫助。此外，在考試前幾天注意均衡飲食、充足睡眠和適量運(yùn)動(dòng)，以保持身體和心理的良好狀態(tài)。

期中考試是一場(chǎng)比較重要的考試，期中考試成績主要反映了孩子這一階段的學(xué)習(xí)成果，然而很多孩子在考試中取得了不理強(qiáng)的成績，進(jìn)而灰心喪氣，自信心嚴(yán)重受損，面對(duì)這種現(xiàn)象，家長要及時(shí)安慰孩子，幫助孩子分析考試失利的原因，幫助孩子改正。

孩子期中考試考的不好怎么辦

1、首先作為家長，要安慰孩子?？嫉牟缓煤⒆有睦锉緛砭筒缓檬埽绻阍俅蟀l(fā)雷霆，恐怕孩子心里會(huì)更難受，弄不好還會(huì)產(chǎn)生逆反心理，成績只能越來越差。因此，要告誡孩子，勝敗乃兵家常事，失敗是成功之母，主要是讓他不要泄氣，并且?guī)椭⒆诱页鍪〉脑颉?/p>

2、幫助孩子分析考的不好的原因。主要是語數(shù)外物理這些主要科目為什么沒有考好。有可能是基礎(chǔ)知識(shí)不牢靠就要讓學(xué)生把各科基礎(chǔ)知識(shí)進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)習(xí)。也有可能是學(xué)生數(shù)理化科目有知識(shí)盲點(diǎn)，就要讓他請(qǐng)教老師消除盲點(diǎn)等等。

3、對(duì)孩子一次期中考成績不理想的問題，家長要有正確的認(rèn)識(shí)：成績只代表過去，不代表未來。千萬不能因?yàn)橐淮慰荚嚲头穸ê⒆拥囊磺校@是教育孩子的大忌。

4、學(xué)會(huì)賞識(shí)和肯定自己的孩子。作為成人的我們都喜歡別人的表揚(yáng)，更別說懵懵懂懂尚不知事的孩子了。為此家長在很多時(shí)候是需要賞識(shí)和肯定自己的孩子的。只有這樣才能重新燃起孩子向前沖信心。